Украина все-таки перейдет на зимнее время

22.10.20 17:56Сколько просмотров этой статьи467

Специалист заявила, что если перевод часов не является экономически выгодным действием, то людям будет лучше без этого.

Несмотря на долгие споры правительства об отмене перевода часов, этот процесс все-таки не отменили и с 24 на 25 октября Украина перейдет на зимнее время. Стрелки часов нужно будет перевести на час назад.

На самом деле, если перевод времени не является экономически выгодной действием, то людям будет лучше без него.

Об этом в комментарии APnews заявила психолог и психотерапевт Мария Фабричева, и рассказала, как сказывается перевод часов на нашем эмоциональном и общем состоянии.

Отметим, что именно экономия электроэнергии стала в свое время основным аргументом сторонников ввода летнего времени. Но, как отметила специалист, перевод часов добавляет мелкие стресссирующие факторы, а из-за увеличения темного времени суток между человеком и его же мозгом начинается борьба.

-Есть люди, на которых перевод часов особо не влияет, потому что история довольно давняя и уже привычная для нашего организма. Хотя, конечно, когда увеличивается темное время суток - это определенный образом влияет на человеческое настроение, особенно если человек находится в стрессе и у него низкий уровень психологической энергии. Начинается так называемая борьба человека, которому нужно вставать, несмотря на то, что на улице еще темно, с его же мозгом, который живет по своим биоритмам, - сказала Мария.

Она отметила, что у кого-то это пройдет менее заметно и за неделю человек уже вернется в привычную колею. Однако дополнительное влияние оказывает еще и понимание того, что перевод часов на зимнее время прямо напоминает, что пришла зима.

-Это дополнительный триггер для мозга. Зимой ведь всегда сложнее: настроение ухудшается, холода, хандра, которая может случится, - сказала психотерапевт.

И пояснила, что в период пандемии коронавируса это будет восприниматься еще сложнее.

-Люди уже достаточно долго находятся в состоянии непонимания того, что нас ждет впереди. А значит, у нас очень слабо удовлетворяется потребность в структуре и когнитивной карте, теряется смысл происходящего и теряется контроль над происходящим. А люди этого терпеть не могут. И если перевод часов мы можем взять под свой контроль, нам в этом помогает техника, то события внешне социальные на сегодняшний момент управляются очень-очень сложно, потому что на них влияет внешний фактор, - пояснила Мария Фабричева.

Конечно, есть и позитив - мы на час дольше спим. И для многих людей это на самом деле большая радость.

-Понятно, что уже через неделю или месяц (у кого как) мы уже привыкнем и адаптируемся к переводу часов и снова начнем не высыпаться, потому что состояние человека после сна прямо зависит от того, насколько четко мы умеем структурировать свое время и по-честному выключаем свои гаджеты в 23:00 и укладываем себя спать до полуночи, - сказала эксперт.

И напомнила, что по правилам хорошего и качественного сна человек должен ложиться спать в один день, а просыпаться в другой. А у нас же часто наоборот: засыпаем и просыпаемся в один и тот же день.

-Вообще об этом есть очень интересные исследования. К примеру, во время сна с 23:00 до 01:00 у человека выделяется гормон, который положительно влияет на состояние человека, а уже после часу ночи начинает вырабатываться совершенно другой гормон. И если мы не попадаем в этот “гормональный коридор”, то начинает вырабатываться кортизол, а это гормон стресса. Многие люди утверждают, что им на самом деле хватает 4-5 часов сна, но это работает при условии, если вы заснули сегодня, а проснулись завтра. А если уснуть сегодня в 02:00, и проснулись сегодня в 06:00 - эмоциональное выгорание не заставит себя ждать, - рассказала специалист.

На самом деле врачи уже давно утверждают, что при переходе на новое время у маленьких детей и пожилых людей отмечаются стрессовые реакции, нарушения режима сна, деятельности сердечно-сосудистых и иммунной систем, обменных процессов. Более того, данные кардиологии свидетельствуют об особых проблемах в этот период у гипертоников.

Похожие новости

О фальсификации выборов в Николаеве
Херсонські науковці створили пластик з грибів

Суббота, 28.11.2020

Закругление верхнее-левое

21:35В Николаевской области самый высокий процент заполненности коек для больных COVID-19

21:10ВОЗ зафиксировала рекордное количество новых случаев заражения коронавирусом в мире

20:51Жуткое ДТП в Каменце-Подольском: погибли две женщины

20:30У христиан восточного обряда начинается Рождественский пост

20:13В Николаеве на Рюмина пытались возводить незаконную постройку

19:54Николаевский морпорт - первый в Украине по объему обработки зерновых грузов

19:36В Николаеве состоялся 12-часовый забег в парке Победы

19:17Какие продукты содержат самое большое количество витамина С

18:58В Кабмине рассказали, когда будут решать о корректировке карантина

18:35В Николаеве организация Нацкорпуса получила нового руководителя

18:16МОК сообщили о изменениях на Летних Олимпийских играх

17:58На Донбассе боевики запускали беспилотник

17:39Украинцам рассказали, когда предпринимателям ждать компенсаций

17:14В Николаевской области спасатели оказали помощь рыбакам, которые заблудились в тумане

16:55Врач назвала самый первый симптом коронавируса, который проявляется раньше всех

16:39Facebook готовится к выпуску криптовалюты

16:23Зеленский установил новый профессиональный праздник

16:08В Николаевской области пожарные спасли от уничтожения складское помещение

15:50Два лимана на Николаевщине передали Черноморскому управлению

15:33Ученые рассказали, как электронные ассистирующие системы влияют на поведение водителей

15:16Украинцы начали сдавать национальный тест на цифровую грамотность «Цифрограм»

14:59Крупный пожар уничтожил часть харьковского рынка "Барбашово"

14:46В Николаевской области на пожаре погиб мужчина

14:15Зажжем свечи в своих окнах в память о жертвах Голодомора

13:56Автомобілістам дали поради, як економити паливо у зимовий період

13:38Розповідь німкені Маґди Хоманн про Голодомор в Україні (відео)

13:19Впервые в космосе чуть не столкнулись спутники

13:00На Николаевщине подтвержден диагноз "коронавирусная инфекция" у 467 человек (видео)

12:32В Николаевском зоопарке 42 года назад появился первый бегемот

12:03Минцифры объявил багбаунти приложения Дия

11:47Міжнародна спільнота повинна визнати Голодомор геноцидом

11:28Несмотря на калорийность, эти продукты нужно есть каждый день

11:09Китайский лидер призвал военнослужащих готовится к войне

10:50В Украине продолжает расти средняя зарплата

10:32Сегодня ночью пройдет выставочный поединок между Тайсоном и Джонсом

10:12В Украине представлен новый автобус, "рожденный" в Минске

09:50Родным умершей от коронавируса Галины Колянчиковой отказали в выплате компенсации

09:32Дієтологи розповіли про небезпеку дефіциту вітаміну В2

09:18Ексміністерка освіти поділилась думками щодо навчання у школі з раннього віку та 12-річної системи освіти

08:48Чи введуть локдаун в Україні, -думка лікаря

08:2928 листопада – День пам’яті жертв Голодомору

08:10Україна: прогноз погоди на вихідні

 27.11

21:33Україна та Естонія будуть співпрацювати

21:12Николаевские таксисты-злоумышленники задержаны

20:52У Міністерстві освіти і науки вдруге за останні дні змінюється структура апарату відомства

20:33Артем Пивоваров випустив перший анімаційний кліп

20:14Новый вид мошенничества в интернете

19:54В Украине появился онлайн-ресторан с блюдами, которые готовили во времена Голодомора

19:35Завтра рынки «Центральный» и «Колос», скорее всего, будут работать в обычном режиме

19:16Убит иранский ученый Мохсена Фахризаде, возглавлявший военную ядерную программу

18:57Специалисты дали советы, как восстановить позвоночник

18:36Командный чемпионат Украины по шахматам выиграли студенты НУК

18:17Украинцы выбрали лучшие товары и услуги

17:58В библиотеке имени Кропивницкого представили книжную выставку “Страчені голодом”

17:28У пасажирських поїздах України знову будуть подавати чай

17:00У Раді працюють над законопроєктом про обіг цивільної вогнепальної зброї (відео)

16:39Україна може віднайти механізми для виплати пенсій у ДНР і ЛНР

16:20ГП лесного хозяйства начали подготовку к Новому году

15:59Samsung выпустит новое мобильное устройство

15:38Украинцы не прошли квалификацию в спринте

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


О фальсификации выборов в Николаеве
Херсонські науковці створили пластик з грибів