Синдром "компьютерной шеи": врачи рассказали, чем это чревато

12.08.20 17:25Сколько просмотров этой статьи700Сколько комментариев этой статьи0

Синдром "компьютерной шеи" может вызывать серьезные болевые ощущения.

Врачи рассказали про так называемый синдром "компьютерной шеи", который может вызывать неприятные последствия вследствие долгого и главное - неправильного сидения за компьютером, пишет РБК-Украина.

Чреват этот синдром болями - а зачастую серьезными - в спине, шее и голове.

Подобные проблемы могут возникнуть, если вы неправильно сидите за рабочим столом.

Медики говорят, что за клавиатурой нужно работать с полностью расслабленными спиной и шеей. Кроме того, следует прямо перед собой поставить монитор.

Не рекомендуется также подгибать одну ногу под себя и отказаться от сидения нога за ногу, это чревато варикозом.

Важно: спина должна быть относительно ног под углом 100-135 градусов.

Если ваша работа связана с сидением за компьютером, эксперты советуют заниматься упражнениями для укрепления мышц шеи и спины, а также делать гимнастику для глаз и разминать руки и плечи каждые 45 минут.

Похожие новости

Шанхайская ярмарка по продаже людей
Эскалация конфликта в Карабахе

Среда, 30.09.2020

Закругление верхнее-левое

21:07Чем полезна сухая гвоздика для здоровья

20:43Ученым удалось выяснить, чем дышали существа на Земле до появления кислорода

20:08В Украине выделели дополнительно почти 253 млн для диагностики COVID-19

19:44Какие продукты помогают укрепить зрение

19:28Какие изменения ждут водителей авто в октябре

18:55В Николаевской области пенсионерка отдала почти сто тысяч гривен мошенникам

18:14Определен самый страшный фильм ужасов

17:59По прогнозам ученых две пятых растений в мире могут исчезнуть

17:43В Украине появится растительное мясо

17:25Какие сочетания продуктов вредят нашему организму

17:11Меган Маркл рассказала о своем отношении к хейтерам и критике

16:50Минобороны сообщает о расшифровке «черных ящиков» потерпевшего крушение Ан-26

16:33В Николаевской области в Южном Буге массово погибла краснокнижная рыба

16:15Во Львовской области произошла трагедия: мать расстреляла двоих дочерей

15:57Объявил конкурс на герб Украины

15:33Врачи рассказали о вредном влиянии сжигания листьев

15:20В Николаеве разоблачили нарколабораторию

15:02Верховная Рада ушла на карантин из-за COVID-19

14:50В Минздраве анонсировали увеличение тарифа на медпомощь при родах

14:36Василий Ломаченко возглавил список лучших боксеров Украины

14:15Николаевская полиция разыскивает водителя, совершившего наезд на пешехода

13:59В Николаевской больнице №3 инфекционное отделение полностью заполнено

13:41У Миколаєві триває судовий розгляд справи колишнього начальника ДУ «Миколаївській слідчий ізолятор»

13:15В Николаеве провалилась плитка в сквере "Молодежный"

12:53ЄС в ОБСЄ закликає сторони конфлікту в Нагірному Карабасі до припинення бойових дій

12:23Как избавиться от заболевания еще до его начала: советы врача

12:01ОКП «Миколаївоблтеплоенерго» попереджає про роботу з боржниками

11:32За прошедшие сутки в Украине выявили 4027 новых случаев Covid-19

11:17Сегодня в Николаевском суде рассмотрели иск, предъявленный Александру Садыкову

10:57Инфляция в Украине будет расти

10:29На проспекте Богоявленском в Николаеве произошло ДТП

10:05Облачная погода продержится в Николаеве весь день

09:47Миколаївобленерго повідомляє де сьогодні не буде "світла"

09:16В Николаеве произошел скандал между депутатом облсовета и националистами

08:59У 2021 році на фінансування освіти передбачили майже 174 млрд грн

08:32Состояние самолетов АН-26, которые эксплуатируются в Украине

08:01У жовтні тарифи "Нафтогазу" залишаться без змін

 29.09

21:54ОПЗЖ обвинила "Слугу народа" и Зеленского в попытке не допустить партию к выборам в Николаеве

21:22Рекордные штрафы за перегруз получают фуры, проезжающие по Николаевской области

21:17Самые опасные симптомы тяжелых заболеваний

20:51В Николаевской области обезвредили "лесорубов-неудачников"

20:15Николаевскую область накроет гроза и град

19:51Космический телескоп отыскал экзопланету

19:16Украина должна занять свою позицию относительно обострения в Карабахе

19:01Министерство юстиции изменило правила внутреннего распорядка в СИЗО

18:39В Николаеве от коронавируса умерла известный врач-хирург Светлана Снисаренко

18:21В Николаеве митинговал Нацкорпус против регистрации кандидатского списка ОПЗЖ

18:20Украинский теннисист Марченко проиграл турнир в Италии

17:52Верховная Рада может снизить акциз на топливо

17:24Госслужба занятости населения: как защититься от незаконного увольнения

17:00Миколаївський музей ім. В.В. Верещагіна запрошує до «Музейних баталій»

16:42На реконструкцию шахматного клуба "Южстрой Николаев" получит более 8 млн грн.

16:13Согласно исследованиям ученых Землю накроет длительная засуха

15:56За отруєння дітей китайську виховательку засудили до страти

15:40События в Нагорном Карабахе развиваются очень стремительно

15:21ГНС в Николаевской области: внесены изменения в Закон Украины №466

14:59Ленинский районный суд Николаева освободил из-под стражи Александра Фильцева

14:42В Николаеве коллективу АО "Николаевоблэнерго" представили нового руководителя

14:1329 вересня на Миколаївщині зафіксовано найбільшу кількість хворих на COVID-19 за добу

13:59Названы виды чая, чья польза неоценима этой осенью

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Шанхайская ярмарка по продаже людей
Эскалация конфликта в Карабахе