Как обнаружить проблемы со здоровьем на ранних стадиях: легкие способы самодиагностики

09.08.20 15:10Сколько просмотров этой статьи823Сколько комментариев этой статьи0

Специалисты рассказали, как быстро обнаружить проблемы со здоровьем.

Проблемы со здоровьем на ранних стадиях проявляются очень незначительными симптомами. Могут возникать легкие недомогания, незначительные изменения на коже, в массе тела, на ногтях. Все эти признаки могут сигнализировать о возможных дисфункциях организма, пишет РБК-Украина.

Однако не со всеми проблемами пациенты сразу бегут к врачам, так как считают их маловажными. Существуют простые методы диагностики, которые позволят быстро определить наличие проблем со здоровьем и их можно сделать самостоятельно.

Диагностика здоровья головного мозга

Нужно встать на одну ногу. Пятку второй ноги поставить на колено, запустить секундомер и закрыть глаза. В норме человек может удержать равновесие не менее 20 секунд. Как утверждают японские ученые, что у тех, кто не смог выстоять 20 секунд, могут быть легкие патологии кровообращения мозга и вероятны кровоизлияния маленьких сосудов. Данный тест можно применять для диагностики первичных патологий и ослабления когнитивной функции.

Диагностика снабжения организма кислородом

Ногтевую пластинку придавить на 2-3 секунды, чтобы она побелела и отпустить ее. Если оттенок ногтя станет розовым, то кровоток в периферических тканях достаточный. Если ноготь будет бледным или синеватым, то есть гипоксия. Она появляется, когда в крови есть дефицит кислорода.

Тестирование вероятности инсульта

Повернуть голову таким образом, чтобы постараться достать сначала левым, а затем правым ухом противоположного плеча. В идеале ваша шея должна поворачиваться на 90 градусов вправо или влево без дискомфорта или боли. Если появилась боль, то есть риск инсульта. Неприятные ощущения могут быть вызваны компрессией позвоночных артерий, что грозит нарушением микроциркуляции крови в мозге. А это приводит к ишемическому инсульту.

Тесты по талии

Обхват талии у женщин должен быть не более 80 см, у мужчин – не более 90 см. Если окружность больше, то есть риск резистентности к инсулину или нарушения метаболизма. Если ущипнуть за складку жира на талии, и она окажется у женщин не более 3 см – то это норма, у мужчин ее не должно быть вообще. Если больше или она есть у мужчин – сигнал о снижении тестостерона.

Тесты по ногтям

Если ногти вогнутые, имеют форму ложки, бороздки, склонны к ломкости – свидетельствует об анемии. На ногтях должны быть лунулы, если их нет – признак анемии или нехватка витамина В12. Полосы белого цвета сигнализируют о нехватке цинка в организме.

Тесты по коже

В норме кожа на пятках должна быть целой, мягкой. Если потрескалась, грубая, сухая – малокровие, гипотиреоз, резистентность к инсулину. Если на коже есть жировки или она очень сухая, то это сигнализирует о патологии желчного пузыря, а также о нехватке витаминов.

Похожие новости

Мужчина без страховки пытался покорить самый высокий небоскреб Парижа
Жуткая автокатастрофа в Запорожье: три человека сгорели заживо

Среда, 23.09.2020

Закругление верхнее-левое

12:41В Кумарях спасли от огня дом и автомобиль

12:01На Николаевщине выгорело еще более десяти гектаров

11:35Украинские студии дубляжа стали партнерами Netflix

11:16Медик рассказала, как не перепутать аллергию с простудой

10:56Зеленский прибыл в Николаевскую область

10:53В зоопарке Николаева введут электронный билет и начнут строить «Остров зверей»

10:50Еще 52 жителя Николаева заболели коронавирусом

10:07В Николаеве угонщиков элитных авто отправили в СИЗО

10:00В Вознесенске спасатели помогли маме, которую дети заперли в комнате

09:50В Николаеве появилось еще одно футбольное поле

09:33Зеленского ждут на полигоне «Широкий Лан»

09:20Развеян миф о влиянии COVID-19 на экологию Земли

09:05В Баштанском районе на дороге сгорели «Жигули»

08:35Ученые нашли неожиданное применение окуркам: хотят внедрить в Украине

08:20В Египте археологи раскопали древнейшие саркофаги: выглядят как новые

 22.09

21:12В четверг в Николаеве полсотни домов останутся без воды

21:05В Николаеве наркодельцу прислали по почте килограмм психотропов

20:38На что украинцы тратят деньги во время карантина

19:15Названы худшие финалы сериалов в истории

18:54Знаменитый украинский боксер стал первокурсником

18:33Ученые нашли необычное последствие COVID-19 у переболевших пациентов

18:10Тринадцать фактов о Древнем Риме, в которые сложно поверить

17:53Украинцы смогут оформить пенсию онлайн: как это сделать

17:37Как помочь организму в период сезонных простуд

17:01В Николаеве горе-мамашу лишили родительских прав

16:52Защитит даже от коронавируса: названа полезная осенняя ягода

16:41На Николаевщине поймали угонщиков автомобилей класса «люкс»

16:29В Братском районе собаку достали из колодца

12:57В Снигиревке завершается реконструкция школы

12:16На Николаевщине за сутки пять человек умерли от последствий коронавируса

12:11В Николаеве мужчина хотел попасть домой и застрял в окне

10:29Почему коронавирус поражает всех по-разному: врач-инфекционист дала ответ

10:12Пять гениальных идей, которые были проданы за копейки

09:52В Николаеве на улице Строителей нашли мину

09:27На Николаевщине за неделю родились четыре двойни

09:14В Николаеве на открытых территориях вчера было пять пожаров

09:04Бывший форвард МФК «Николаев» покинул «Черноморец»

08:56Ученые обнаружили самую древнюю в мире постель

08:38Отремонтировали дорогу к Варваровскому мосту

08:16Медики объяснили, какая температура тела считается нормальной

 21.09

23:45Медик указал на вредные для человека качества ультрафиолета

20:45На голливудскую звезду подали в суд

20:20Страшно красиво: пять самых загадочных лесов планеты

19:01Коронавирус можно подхватить через вещи из секонд-хенда

18:22За семь месяцев население Николаевщины уменьшилось на 5667 человек

18:01Три вещи, которые «убивают» продуктивность человека

17:40Пять красивейших замков Украины, которые стоит увидеть осенью

17:11Николаевец во время прогулки нашел гранату

17:02У николаевских рапиристок «серебро» кубка Украины

16:53На Николаевщине за отказ в интиме 48-летнюю женщину ударили ножом в шею

16:40Врачи рассказали о невероятной пользе бананов для нервов

16:27У николаевских рапиристок «серебро» кубка Украины

16:24В школах Николаева более 70 детей и работников заразились коронавирусом

16:16У неизвестного фермера, который на захваченной земле посадил подсолнухи, отобрали урожай

16:07В Первомайске угнали «Ладу» с фарами от BMW

15:41На Николаевщине отчима, который развращал падчерицу, отправили в тюрьму на пять лет

15:08Названа самая полезная зелень

15:02Авария на проспекте Героев Украины: часть Соляных осталась без воды

14:47В Николаеве внук убил бабушку

14:40У николаевских тхэквондистов два «золота» на турнире в Одессе

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Мужчина без страховки пытался покорить самый высокий небоскреб Парижа
Жуткая автокатастрофа в Запорожье: три человека сгорели заживо