Ученые назвали продукты от которых портятся зубы

04.08.20 20:21Сколько просмотров этой статьи642Сколько комментариев этой статьи0

Эксперты рассказали о вредных для зубов продуктах.

Продукты, которые мы употребляем, оказывают влияние на состояние не только нашего здоровья, но и зубов. Поэтому важно знать, какие продукты разрушают наши зубы, пишет РБК-Украина.

Чтобы избежать проблем с зубами и деснами, эксперты советуют не налегать на сладкие и кислые продукты.

Сухое печенье

В течение многих лет пациенты удивлялись, когда им говорили, что печенье, а не конфеты, являются самой опасной пищей для здоровья полости рта.

Дело в том, что углеводы в печенье быстро разлагаются во рту и являются питательными для употребления патогенными бактериями. Когда бактерии разрушаются, они выделяют на зубы кислоту, что может привести к образованию зубного налета и разрушению зубов.

Но если вы так очень любите печенье, что не готовы с ними распрощаться, то попробуйте такие, которые сделаны только из семян и орехов, без пшеницы.

Сухофрукты

Термин "фрукты" звучит, как здоровая пища, но сухофрукты лишены жидкости. То, что в них осталось, похоже на липкую карамель, которая разрушает полость рта.

При этом цельные фрукты гораздо полезнее для здоровья полости рта, отчасти из-за воды, которую они содержат.

Сладкая вода (и даже диетическая)

Помимо высокого содержания сахара, все газированные напитки - даже те, которые с нулевым содержанием калорий - содержат много кислоты. По шкале рН многие обычные безалкогольные напитки имеют рейтинг от 2 до 3, что являются очень кислыми даже по сравнению с напитками, такими как кофе.

Кислотность такого уровня во рту, скорее всего, будет способствовать разложению, воспалению десен и общему дисбиозу микробиома полости рта.

Если вы хотите побаловать себя газировкой, но защитить свои зубы, пейте ее в течение короткого периода времени - не глотайте часами подряд - и сразу после этого промойте водой зубы. Подождите около 45 минут, затем почистите зубы.

Комбуча (чайный гриб)

Комбучу обычно считают здоровым напитком, поскольку он содержит полезные бактерии и много антиоксидантов, которые помогают организму бороться с болезнями.

Однако многие разновидности чайного гриба содержат значительное количество добавленного сахара и фактически не содержат активных бактерий. В этом случае преимущества могут перевесить недостатки.

Чтобы получить чайный гриб, полезный для здоровья полости рта и кишечника, найдите тот, в котором есть видимые частицы - остатки от симбиотической культуры дрожжей, которые использовались для его приготовления, - и без добавления сахара.

По окончанию употребления, прополощите рот водой, а затем через 45 минут почистите зубы.

Фасоль и чечевица

В фасоли и чечевице присутствует фитиновая кислота, которая может способствовать разрушению зубов. Фитиновая кислота может осложнить усвоение зубами таких питательных веществ, как кальций, фосфор, витамин D и магний, что способствует возникновению кариеса.

Чтобы устранить фитиновую кислоту, замочите бобы, чечевицу и другие злаки на ночь, прежде чем съесть их. Вы также можете купить проросшие зерна.

Похожие новости

Шанхайская ярмарка по продаже людей
Эскалация конфликта в Карабахе

Среда, 30.09.2020

Закругление верхнее-левое

21:07Чем полезна сухая гвоздика для здоровья

20:43Ученым удалось выяснить, чем дышали существа на Земле до появления кислорода

20:08В Украине выделели дополнительно почти 253 млн для диагностики COVID-19

19:44Какие продукты помогают укрепить зрение

19:28Какие изменения ждут водителей авто в октябре

18:55В Николаевской области пенсионерка отдала почти сто тысяч гривен мошенникам

18:14Определен самый страшный фильм ужасов

17:59По прогнозам ученых две пятых растений в мире могут исчезнуть

17:43В Украине появится растительное мясо

17:25Какие сочетания продуктов вредят нашему организму

17:11Меган Маркл рассказала о своем отношении к хейтерам и критике

16:50Минобороны сообщает о расшифровке «черных ящиков» потерпевшего крушение Ан-26

16:33В Николаевской области в Южном Буге массово погибла краснокнижная рыба

16:15Во Львовской области произошла трагедия: мать расстреляла двоих дочерей

15:57Объявил конкурс на герб Украины

15:33Врачи рассказали о вредном влиянии сжигания листьев

15:20В Николаеве разоблачили нарколабораторию

15:02Верховная Рада ушла на карантин из-за COVID-19

14:50В Минздраве анонсировали увеличение тарифа на медпомощь при родах

14:36Василий Ломаченко возглавил список лучших боксеров Украины

14:15Николаевская полиция разыскивает водителя, совершившего наезд на пешехода

13:59В Николаевской больнице №3 инфекционное отделение полностью заполнено

13:41У Миколаєві триває судовий розгляд справи колишнього начальника ДУ «Миколаївській слідчий ізолятор»

13:15В Николаеве провалилась плитка в сквере "Молодежный"

12:53ЄС в ОБСЄ закликає сторони конфлікту в Нагірному Карабасі до припинення бойових дій

12:23Как избавиться от заболевания еще до его начала: советы врача

12:01ОКП «Миколаївоблтеплоенерго» попереджає про роботу з боржниками

11:32За прошедшие сутки в Украине выявили 4027 новых случаев Covid-19

11:17Сегодня в Николаевском суде рассмотрели иск, предъявленный Александру Садыкову

10:57Инфляция в Украине будет расти

10:29На проспекте Богоявленском в Николаеве произошло ДТП

10:05Облачная погода продержится в Николаеве весь день

09:47Миколаївобленерго повідомляє де сьогодні не буде "світла"

09:16В Николаеве произошел скандал между депутатом облсовета и националистами

08:59У 2021 році на фінансування освіти передбачили майже 174 млрд грн

08:32Состояние самолетов АН-26, которые эксплуатируются в Украине

08:01У жовтні тарифи "Нафтогазу" залишаться без змін

 29.09

21:54ОПЗЖ обвинила "Слугу народа" и Зеленского в попытке не допустить партию к выборам в Николаеве

21:22Рекордные штрафы за перегруз получают фуры, проезжающие по Николаевской области

21:17Самые опасные симптомы тяжелых заболеваний

20:51В Николаевской области обезвредили "лесорубов-неудачников"

20:15Николаевскую область накроет гроза и град

19:51Космический телескоп отыскал экзопланету

19:16Украина должна занять свою позицию относительно обострения в Карабахе

19:01Министерство юстиции изменило правила внутреннего распорядка в СИЗО

18:39В Николаеве от коронавируса умерла известный врач-хирург Светлана Снисаренко

18:21В Николаеве митинговал Нацкорпус против регистрации кандидатского списка ОПЗЖ

18:20Украинский теннисист Марченко проиграл турнир в Италии

17:52Верховная Рада может снизить акциз на топливо

17:24Госслужба занятости населения: как защититься от незаконного увольнения

17:00Миколаївський музей ім. В.В. Верещагіна запрошує до «Музейних баталій»

16:42На реконструкцию шахматного клуба "Южстрой Николаев" получит более 8 млн грн.

16:13Согласно исследованиям ученых Землю накроет длительная засуха

15:56За отруєння дітей китайську виховательку засудили до страти

15:40События в Нагорном Карабахе развиваются очень стремительно

15:21ГНС в Николаевской области: внесены изменения в Закон Украины №466

14:59Ленинский районный суд Николаева освободил из-под стражи Александра Фильцева

14:42В Николаеве коллективу АО "Николаевоблэнерго" представили нового руководителя

14:1329 вересня на Миколаївщині зафіксовано найбільшу кількість хворих на COVID-19 за добу

13:59Названы виды чая, чья польза неоценима этой осенью

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Шанхайская ярмарка по продаже людей
Эскалация конфликта в Карабахе