Продукты, которые обязательно нужно есть вместе

07.05.20 10:25Сколько просмотров этой статьи1226

От этих продуктов можно получить максимум пользы.

Если хотите быть здоровыми и красивыми, тогда научитесь правильно формировать свой рацион питания, пишет food.inmyroom.

Не все продукты можно сочетать друг с другом, потому что в тандеме они наносят вред организму. Но есть и те продукты, которые обязательно нужно употреблять вместе, чтобы они принесли максимум пользы. Что это за продукты?

Помидоры + оливковое масло

Готовите салат из помидоров? Обязательно добавьте в список ингредиентов оливковое масло. В томатах содержится много ликопина - мощного антиоксиданта. Он отвечает не только за красный пигмент любимого овоща, но и снижает риск возникновения и развития онкологии. Лучше всего ликопин усваивается при растворении в жирах. Для этих целей лучше всего использовать именно оливковое масло.

Яблоки + горький шоколад

Есть такие сладости, которые можно употреблять без малейших угрызений совести. Например, яблоки в горьком шоколаде. В яблоках содержится кверцетин, а в горьком шоколаде — катехины. Вместе эти вещества укрепляют стенки сосудов, повышают их эластичность и препятствуют образованию тромбов.

Помидоры + брокколи

Американские ученые провели эксперименты на животных и пришли к занимательным выводам. Если рацион на 10% состоит из брокколи и на 10% — из томатов, риск возникновения и развития онкологии снижается на 52%. По отдельности брокколи и томаты такие впечатляющие результаты не показывали.

Куркума + черный перец

Удивительный микс представляют собой куркума и черный перец. Используйте такое сочетание приправ как можно чаще, чтобы повысить защитные силы организма, укрепить иммунитет, мягко очистить организм и улучшить работу пищеварительной системы.

Цельнозерновые + репчатый лук

Цельнозерновые продукты богаты цинком и железом. Чтобы эти минералы лучше усвоились организмом, стоит дополнить их серой - она разрушает связи в этих веществах, которые мешают им всасываться в кровь и попадать в нуждающиеся органы.

Похожие новости

Украину снова накрыла непогода
Заседание постоянной комиссии по вопросам ЖКХ

Суббота, 24.07.2021

Закругление верхнее-левое

20:06Сериал Сваты перевели на украинский язык: зрители недовольны

19:11Сепаратисты семь раз нарушили режим "тишины"

18:32В Николаеве временно окрыли мост судостроительного завода

17:00В Украине введен чрезвычайный уровень пожарной опасности

16:09На Олимпийских играх украинка завоевала первую медаль

15:00В Украине вступил в силу закон об упрощении COVID-закупок

14:31Николаевский русдрам в 2021 году могут начать реконструировать

13:50Украинская дзюдоистка на Олимпийских играх в Токио завоевала бронзу

13:14В Николаеве столкнулась БМВ и мотоцикл, есть пострадавший

12:45В Николаевской области проходят экспериментальные работы над добычей биогаза

11:56Пандемия COVID-19: в мире уже свыше 193 млн случаев

11:17В Николаеве спасатели ликвидировали пожар автомобиля

10:47Николаев может получить финансирование на реконструкцию здания русдрама

10:02В Николаевской области пиротехники уничтожили больше 400 взрывоопасных предметов

09:39COVID-статистика в Украине: 745 новых случаев

09:05В МФК Николаев 9 новых игроков

08:41Сутки на Донбассе: боевики 10 раз обстреливали позиции украинских военных

08:13Британские врачи обнаружили новую мутацию коронавируса

 23.07

20:26На выходных погода в Николаеве обещает быть пасмурной, но без осадков

19:39Где в Николаеве завтра не будет света?

18:15«Полное ощущение бесхозяйственности»: николаевцы состоянием Парка Победы

17:18В больнице скончался пешеход, попавший под колеса «Тойоты» в центре Николаева

16:05Капитальный ремонт дорог "по-николаевски": горожане “перепрыгивают” через овраги

15:02На Николаевщине разыскивают 21-летнего Владислава Андрейченко

14:20Открытие летней Олимпиады в Токио (трансляция)

13:25В Николаеве оцифруют 300 музейных экспонатов из фарфора

12:56В Николаевской области на ходу загорелся автомобиль

12:13В Николаеве анонсировали открытие моста на судостроительном заводе

11:46В Николаевской области горела обувная мастерская

11:19У Миколаєві частину вулиці Пограничної перекриють для проїзду транспорту

10:54В Николаевской области ДТП: на трассе М-14 огромная пробка

10:35В Николаеве 9 новых случая COVID-19

10:02В Николаевской области в оросительном канале утонул неизвестный мужчина

09:22Сутки на Донбассе: боевики 3 раза обстреливали позиции украинских военных

08:59В Украине могут появится географические бренды

08:35В Николаевской области во время учений снаряды из танков долетали до села

08:08Курсы валют на 23 июля

 22.07

20:40В Николаев приезжает спикер Верховной Рады Дмитрий Разумков

19:05В Николаеве перенесли развод мостов

18:06На Николаевщине сокращение населения

17:00В центре Николаева из-за ремонта теплосети на месяц перекроют часть улицы

16:09Где в Николаеве сегодня не будет воды: адреса

16:02Под Николаевом пройдет второй этап Чемпионата Украины по мини-ралли

14:00“Если тратить деньги на площади и флаги - развитие спорта в Николаеве не возобновить”: Николаевская область “пролетела” в Олимпийских играх-2020

13:55В Николаеве появится туристический портал «Mykolaivtravel.ua»

12:59СБУ разоблачили агентурную сеть ФСБ из правоохранителей и чиновников в Херсонской области

12:22В Украине впервые зафиксированы случаи штамма Delta

12:00"Большая стройка": в Николаеве продолжается ремонт дороги М-14

10:58Пробки в Николаеве: в сторону Соляных огромный затор

10:33В николаевской больнице № 1 анонсировали запуск ангиографа

10:04Экстракт полыни способен подавлять COVID-19, - ученые

09:41Нидерланды открывают границы для укрианских туристов

09:17Сутки на Донбассе: боевики 3 раза обстреливали позиции украинских военных

08:50COVID-статистика в Украине: 726 новых случаев

08:26Где в Николаеве сегодня не будет света: найдите свой адрес

 21.07

21:08Названа дата визита Зеленского в США

21:08Названа дата визита Зеленского в США

20:27В Украине вырастут тарифы на электроэнергию

19:36У жителя Миколаївської області вилучили понад 200 кущів конопель

18:33Стало известно, каких животных чаще поражает коронавирус

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Украину снова накрыла непогода
Заседание постоянной комиссии по вопросам ЖКХ