Вещи, отрицательно влияющие на работу мозга

02.04.20 11:29Сколько просмотров этой статьи426Сколько комментариев этой статьи0

Наш мозг нуждается в большей части ресурсов организма.

Об этом сообщает «12millionov.com».

Мозг — один из важнейших человеческих органов, который отвечает за работу всего организма. Поэтому, чтобы он работал хорошо, нужно отказаться от нескольких вещей.

Одновременное использование нескольких гаджетов

Американские ученые обратили внимание на то, что одномоментное пользование несколькими гаджетами, например, ноутбуком и смартфоном, со временем приводит к тому, что снижается плотность и количество серого вещества, то есть мозг постепенно усыхает. Их заключение сделано на основании МРТ, проведенного 75 пациентам ― результаты показали, что меньше серого вещества оказалось у тех из них, кто часто пользовался несколькими гаджетами одновременно.

Многозадачность

Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.

Избыток информации

Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

Недостаток воды

Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

Избыток сладкого

Чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

Стресс

Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

Недосыпание

Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек "зависает" в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

Похожие новости

Над Арменией взорвался крупный болид
Французский парапланерист снял свое падение после столкновения в воздухе

Воскресенье, 31.05.2020

Закругление верхнее-левое

20:56В США разрешили поэтапное открытие Disneyland

20:20Открылась площадь перед Нотр-Дамом

19:56"Шахтер" разобрался с "Динамо" в главном матче УПЛ после карантина

19:37ALYOSHA и Тарас Тополя рассекретили пол будущего ребенка

19:18По прогнозам ЮНИСЕФ из-за коронавируса бедность в Украине возрастет до 50%

18:59"Черные ящики" сбитого самолета МАУ могут отправить во Францию

18:43Корабль Crew Dragon успешно состыковался с МКС. ВИДЕО

18:25Как избежать дерматита при ношении маски и перчаток в жару

18:06Пограничники спасли жизнь иностранцу в аэропорту "Борисполь"

17:47Возле Рима разбился самолет, двое погибших

17:28В Украине заработали платные тюремные камеры

17:09Автоматическая фото- и видеофиксация заработает на дорогах с 1 июня

16:50Легендарный Клинт Иствуд отмечает внушительный юбилей

16:32Минздрав анонсировал новый этап ослабления карантина: что разрешат с 1 июня

16:14Ляшко выступил за возобновление системы санэпидемконтроля

15:59Российские врачи требуют «боевые» за войну на Донбассе

15:24На границе с Венгрией стычки между заробитчанами и пограничниками

14:36Украинский пограничник, которого выкрали на посту россияне, был на посту без оружия

14:16Умер трехкратный олимпийский чемпион

13:57Полиция ищет очевидцев ДТП на проспекте Богоявленском

13:23«Слуга народа» идет на выборы в мэры Киева

13:05В Лос-Анджелесе введен режим ЧП

12:38На Николаевщине еще один заболевший коронавирусом

12:21В Индии священник снес косой голову прихожанину

12:05Верховная Рада займется ворами в законе

11:54Коронавирус может вызывать смертельно опасное осложнение у детей

11:4031 мая - Всемирный день без табака

11:25Гостаможслужба объяснила очереди на границе с Венгрией

11:10В Украине не разрабатывают вакцину против коронавируса

10:56Почему для укрепления иммунитета важно пить эхинацею

10:41Аналитики спрогнозировали курс доллара на неделю

10:27Беспорядки в США: комендантский час введен в 25 городах

10:12За детьми от суррогатных матерей прилетели семьи из Аргентины

09:58В Украине еще 12 жертв коронавируса

09:43Эвакуация украинцев: из Нью-Йорка вылетел десятый самолет

09:28Боевики стреляли из БМП и минометов на Донбассе

09:14В Очаковском районе браконьер наловил рыбки и креветок на 17 тысяч гривен

08:59Трамп хочет видеть Россию на саммите G7

08:45В Украине объявили штормовое предупреждение

08:32На границе с Крымом похитили украинского военного

08:16Учения Си Бриз-2020 из-за пандемии будут только морскими

08:00Именинники 31 мая: от Уолта Уитмена до Колина Фаррелла

 30.05

20:56Рада вернется к работе 2 июня: что рассмотрят депутаты

20:37Принц Гарри обманул Меган Маркл

20:18В Украине намерены повысить норму потребления газа

19:59Выходные в июне 2020

19:40Сделано в Николаеве: в супермаркетах обозначили местные товары

19:22В ДТП с грузовиком в Польше погиб украинец

19:04Врачи рассказали, кому нельзя есть сливочное масло

18:47В Винницкой области на модернизации воинской части украли 19 миллионов

18:29NASA объявило время запуска корабля SpaceX

18:11Семья Зеленских заработала 28 миллионов за год

17:53Тайсон может вернуться в ринг

17:34В Италии с 3 июня снимут запрет на внутренний туризм

17:16Зеленский разрешил предпринимателям не платить ЕСВ без прибыли

16:57Укрзализныця запускает поезда западного направления

16:39Патруль ОБСЕ попал под обстрел на Донбассе

16:22Microsoft заменит редакторов алгоритмами

16:05НБУ сообщил о темпах восстановления экономики

15:39Фьюри грозит побить Джошуа за два раунда

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Над Арменией взорвался крупный болид
Французский парапланерист снял свое падение после столкновения в воздухе