Медики назвали пять признаков дефицита витамина D
| 25.11.19 10:44 |  | 2719 |
В холодное время года витамин D особенно важен.
Об этом информирует "АиФ".
На дефицит витамина D в организме могут указывать следующие симптомы:
Избыточный вес. Витамин D является жирорастворимым, поэтому при его нехватке организм начинает накапливать жировую массу, чтобы восполнить дефицит.
Депрессивное состояние. Здоровый уровень серотонина, - гормона радости, зависит от уровня витамина D. Дефицит последнего становится причиной плохого настроения.
Сильная потливость головы. Повышенная потливость головы по сравнению с остальным телом является одним из признаков дефицита витамина D.
Проблемы с кишечником. Люди с проблемным кишечником чаще страдают от дефицита витамина D, поскольку эти болезни влияют на количество жира в организме, что, в свою очередь, снижает концентрацию жирорастворимого витамина D.
Боль в костях и конечностях. А также скованность, малоподвижность суставов после ночного сна.
