Эти продукты сохранят молодость кожи

10.03.17 13:07

1211

Сухая кожа способствует преждевременному старению, так как на ней чаще образуются морщины и глубокие линии. Большинство людей, замечая первые признаки сухости кожи, как правило, используют увлажняющие лосьоны или масла. Но изменение рациона, диета и питание при сухой коже принесут результаты гораздо быстрее и эффективнее, чем косметическое средство.

Косметологи с США назвали 7 продуктов питания, которые необходимо включить в рацион людям, которые имеют слишком сухую кожу, пишет Телеграф .

Оливковое масло содержит здоровые жиры, которые помогают увлажнять сухую кожу.

Авокадо сделают кожу более упругой.

Травяной чай, который не содержит кофеина может усилить степень увлажнения кожи. Чай на основе календулы особенно помогает в борьбе с сухостью кожи, поскольку эти растения обладают увлажняющими свойствами.

Лосось. Жирные кислоты Омега-3 в лососе снижают уровень воспаления в организме, что может привести к уменьшению покраснения и воспаления, вызванных сухой кожей.

Тыквенные семечки являются богатым источником цинка, который помогает формированию коллагена, а также обладает противовоспалительным эффектом, что крайне важно для поддержания кожи гладкой и здоровой.

Апельсины — богатые витамином С, они поддерживают степень увлажнения кожи и защищают ее от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Кокосовое масло обладает противомикробным, противогрибковым, а также и противовоспалительным действием, снижает уровень воспаления кожи.