Специалисты дали советы, как восстановить позвоночник

27.11.20 18:57

1075

Важно следить за состоянием позвоночника, поскольку именно через него проходит спинной мозг, где производятся кровяные клетки и клетки иммунной системы. Также от него отходят нервные окончания, благодаря которым мозг управляет частями тела и органами. Заботиться о позвоночнике нужно всегда, независимо от возраста.

Восстановление позвоночника всегда нужно начинать с визита к врачу, который проведет полноценное обследование и выяснит, есть ли какие-либо нарушения и противопоказания к тем или иным процедур. От того, в каком состоянии находится позвоночник, напрямую зависит работа внутренних органов и наше самочувствие.

Например, при ограничении спинномозгового нерва в шейном отделе возникают головные боли, если нерв защемлен в грудном отделе, то страдает сердце и желчный пузырь, а защемление позвонков крестцового отдела вызывает нарушения в работе кишечника и половых органов.

Остеохондроз - это поражение дисков между позвонками и прилегающей к ним костной ткани. Это заболевание чаще всего сопровождается смещением межпозвоночных дисков, ущемлением спинномозговых окончаний, отеком мягких тканей, воспалением мышц и сильной болью.

Если по каким-либо причинам обратиться к врачу пока нет возможности, облегчить состояние поможет распаривание в бане или теплой ванне. После получаса распаривания необходимо втереть в позвоночник масло зверобоя.

Эта процедура позволит разогреть мышцы, снять воспаление и расслабиться. Приобрести готовое масло зверобоя можно в аптеке.

Чтобы снять воспаление и боль в позвоночнике можно сделать специальные керосиново-мыльные аппликации. Для приготовления таких аппликаций необходимо взять натуральную ткань и натереть ее хозяйственным мылом, затем немного смочить керосином и приложить к проблемному участку на полчаса.

Процедуру можно выполнять один раз в день или через день. Не оставляйте его более чем на полчаса, чтобы на теле не образовалось ожогов.

Еще один хороший вариант - аппликация из воска. Измельчите и растопите пчелиный воск на водяной бане, затем пропитайте им бинт и приложите к проблемному участку в час или на ночь, накрыв целлофаном.

Также можно приготовить раствор из соли и водки (1 столовую ложку соли растворить в 250 мл теплой водки). Смочите в таком растворе бинт, сложенный в несколько слоев и приложите к больному участку на несколько часов или на ночь, укутав сверху теплым шарфом.

Для получения максимального эффекта аппликации нужно выполнять курсами - по пять-десять процедур ежедневно или через день. Если такой возможности нет, то компрессы необходимо прикладывать до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение, но не более десяти раз подряд.

Чтобы предотвратить нарушения в позвоночнике старайтесь не переохлаждаться, не поднимать тяжелые предметы, укреплять мышцы спины и пресса с помощью физических нагрузок, а также носить удобную обувь.