Украина все-таки перейдет на зимнее время

22.10.20 17:56Сколько просмотров этой статьи472

Специалист заявила, что если перевод часов не является экономически выгодным действием, то людям будет лучше без этого.

Несмотря на долгие споры правительства об отмене перевода часов, этот процесс все-таки не отменили и с 24 на 25 октября Украина перейдет на зимнее время. Стрелки часов нужно будет перевести на час назад.

На самом деле, если перевод времени не является экономически выгодной действием, то людям будет лучше без него.

Об этом в комментарии APnews заявила психолог и психотерапевт Мария Фабричева, и рассказала, как сказывается перевод часов на нашем эмоциональном и общем состоянии.

Отметим, что именно экономия электроэнергии стала в свое время основным аргументом сторонников ввода летнего времени. Но, как отметила специалист, перевод часов добавляет мелкие стресссирующие факторы, а из-за увеличения темного времени суток между человеком и его же мозгом начинается борьба.

-Есть люди, на которых перевод часов особо не влияет, потому что история довольно давняя и уже привычная для нашего организма. Хотя, конечно, когда увеличивается темное время суток - это определенный образом влияет на человеческое настроение, особенно если человек находится в стрессе и у него низкий уровень психологической энергии. Начинается так называемая борьба человека, которому нужно вставать, несмотря на то, что на улице еще темно, с его же мозгом, который живет по своим биоритмам, - сказала Мария.

Она отметила, что у кого-то это пройдет менее заметно и за неделю человек уже вернется в привычную колею. Однако дополнительное влияние оказывает еще и понимание того, что перевод часов на зимнее время прямо напоминает, что пришла зима.

-Это дополнительный триггер для мозга. Зимой ведь всегда сложнее: настроение ухудшается, холода, хандра, которая может случится, - сказала психотерапевт.

И пояснила, что в период пандемии коронавируса это будет восприниматься еще сложнее.

-Люди уже достаточно долго находятся в состоянии непонимания того, что нас ждет впереди. А значит, у нас очень слабо удовлетворяется потребность в структуре и когнитивной карте, теряется смысл происходящего и теряется контроль над происходящим. А люди этого терпеть не могут. И если перевод часов мы можем взять под свой контроль, нам в этом помогает техника, то события внешне социальные на сегодняшний момент управляются очень-очень сложно, потому что на них влияет внешний фактор, - пояснила Мария Фабричева.

Конечно, есть и позитив - мы на час дольше спим. И для многих людей это на самом деле большая радость.

-Понятно, что уже через неделю или месяц (у кого как) мы уже привыкнем и адаптируемся к переводу часов и снова начнем не высыпаться, потому что состояние человека после сна прямо зависит от того, насколько четко мы умеем структурировать свое время и по-честному выключаем свои гаджеты в 23:00 и укладываем себя спать до полуночи, - сказала эксперт.

И напомнила, что по правилам хорошего и качественного сна человек должен ложиться спать в один день, а просыпаться в другой. А у нас же часто наоборот: засыпаем и просыпаемся в один и тот же день.

-Вообще об этом есть очень интересные исследования. К примеру, во время сна с 23:00 до 01:00 у человека выделяется гормон, который положительно влияет на состояние человека, а уже после часу ночи начинает вырабатываться совершенно другой гормон. И если мы не попадаем в этот “гормональный коридор”, то начинает вырабатываться кортизол, а это гормон стресса. Многие люди утверждают, что им на самом деле хватает 4-5 часов сна, но это работает при условии, если вы заснули сегодня, а проснулись завтра. А если уснуть сегодня в 02:00, и проснулись сегодня в 06:00 - эмоциональное выгорание не заставит себя ждать, - рассказала специалист.

На самом деле врачи уже давно утверждают, что при переходе на новое время у маленьких детей и пожилых людей отмечаются стрессовые реакции, нарушения режима сна, деятельности сердечно-сосудистых и иммунной систем, обменных процессов. Более того, данные кардиологии свидетельствуют об особых проблемах в этот период у гипертоников.

Похожие новости

Мир наизнанку. Рекордный полет над Украиной
Ученые раскрывают тайны происхождения человечества

Среда, 02.12.2020

Закругление верхнее-левое

12:18В Николаевской области пожарные ликвидировали пожары в частных жилых домах

11:59В Николаеве 318 новых случая COVID-19, 7 человек умерли

11:48Украинцам разрешили менять отчество с 14 лет

11:34Новый мини-сериал HBO превзошел на старте Игру престолов

11:18Из-за ремонтных работ часть Николаева осталась без электричества

10:302 декабря - праздники, факты, традиции, именинники

10:13В Николаевской области спасатели оказали помощь больной женщине, упавшей на пол

09:55В январе сфера обслуживания должна перейти на украинский, - Тарас Креминь

09:39Госаудит после проверки предлагает ликвидировать Николаевский порт

09:23На Донбассе два обстрела за сутки, без потерь

09:08Саммит G20 в 2021 году состоится в Италии

08:54Николаевский гроссмейстер стал чемпионом Украины в быстрых шахматам

08:37Прогноз погоды в Николаеве на 2 декабря

08:22В Украине анонсировали введение абонентской платы на на воду и отопление

08:05Курсы валют на 2 декабря

 01.12

19:48В Николаеве появилось уникальное дерево

18:05Найбільший виробник медичних рукавичок закрив половину заводів

16:47Введение локдауна в Украине неизбежно, - СНБО

15:53На Миколаївщині знайшли мертвим охоронця дитячого садка

15:11В Австралії лісові пожежі знищили половину острова зі списку ЮНЕСКО

14:50Комаровский дал советы, как уберечься от тяжелой формы коронавируса

14:33В Николаеве на проспекте Богоявленском ДТП

14:14В Украине приняли ФОПовский закон

13:58BioNTech и Pfizer подали заявку на регистрацию COVID-вакцины в ЕС

13:41Верховная Рада планирует ввести декретный отпуск для мужчин

13:24Показатель заболеваемости COVID-19 на Николаевщине продолжает увеличиваться

13:08В Николаевской области на пожаре спасатели обнаружили тело погибшего мужчины

12:53Сколько в этом году будет стоить новогодняя елка

12:35На Первомайщине полиция расследует обстоятельства убийства охранника детского сада

12:17Европейское космическое агентство запустят миссию по сбору космического мусора

12:16В Киеве бастуют предприниматели

11:59Ведущий врач-инфекционист Украины госпитализирована с коронавирусом

11:431 декабря - праздники, события, приметы, традиции

11:26В Николаеве 365 новых случая COVID-19, 3 человека умерли

11:09Американские ученые выяснили, когда произойдет уничтожение внешней Солнечной системы

10:51Канадский музей науки и инноваций показал бутылку с водой возрастом более миллиарда лет

10:33В Николаевской области за сутки произошло 5 пожаров в частном секторе, спасены два человека

10:14В Первомайске водитель ВАЗа не справилась с управлением и съехала в кювет

09:57В Украине с 1 декабря вырос прожиточный минимум

09:40Впервые в Николаеве ультрамарафонцы провели подготовительные сборы к Чемпионату мира по суточному бегу

09:24"Нафтогаз" установил цену на природный газ для бытовых клиентов в декабре

09:12На Донбассе четыре обстрела за сутки: без потерь

08:55Прогноз погоды в Николаеве на 1 декабря

08:38В Украине вырастет уровень помощи безработным

08:21В Николаеве на время отключат электричество: адреса

08:04В полиции Николаевской области создали отдел защиты прав журналистов

 30.11

21:33В Укрaїні зміниться мінімaльний гaрaнтовaний розмір aліментів

21:1210 декабря пройдет первая сессия нового Николаевского горсовета

20:52Возле берегов Пуэрто-Рико был найден новый вид (видео)

20:33Збірна України пробилась на Євробаскет-2022

20:14В Киеве начинают обустаивать зимний каток

19:54Tesla навчилася пропускати пішоходів (відео)

19:35Администрация Ингульского района проверила ряд торговых точек, - результаты

19:16Міносвіти визначило дати проведення зовнішнього незалежного оцінювання

18:55Патриарх Варфоломей посетит Украину

18:35На Солнце произошла самая мощная вспышка за последние три года

18:18В Николаеве создан штаб для борьбы с последствиями стихии

17:58Почему возникает металлический привкус во рту?

17:39Для Офісу Президента України передплатять 41 видання

17:20В Николаеве трамвай №1 прекратил движене в связи с аварией

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Мир наизнанку. Рекордный полет над Украиной
Ученые раскрывают тайны происхождения человечества