Названы продукты, которые делают человека вялым

19.09.20 11:19Сколько просмотров этой статьи805Сколько комментариев этой статьи0

Иногда после приема пищи у человека возникает сильный упадок сил. Такая реакция организма может наблюдаться при употреблении некоторых продуктов.

Интернет-журнал Factinteres собрал 6 продуктов, которые убивают вашу бодрость и продуктивность, пишет Голос.ua.

Красное мясо

Споры ученых вокруг красного мяса ведутся на протяжении многих лет. Одни считают, что красное мясо является обязательным в рационе человека, другие же говорят о его вреде для организма. Однако есть у всех ученых единое мнение, касающееся красного мяса — оно вызывает у человека упадок сил. Дело в том, что красное мясо достаточно сложное для переваривания, что отнимает у вашего организма немало ресурсов. Причем наибольший упадок сил наблюдается при употреблении переработанного мяса (сосиски, колбасы и т.д.). Поэтому, если вы хотите минимизировать упадок сил после приема пищи, старайтесь есть мясо с минимальным уровнем обработки (или заменить его на другой полезный продукт).

Сладости

Продукты, где содержится много сахара, вызывают у человека быстрый упадок сил. Связано это с тем, что сахар вызывает рост уровня инсулина в крови, который призван снижать уровень сахара в крови. В результате человек сперва почувствует прилив сил (буквально на несколько минут) и после него сразу же резкий упадок сил. К тому же, сладкие продукты вызывают у человека чувство голода. Если регулярно употреблять сладкие продукты в большом количестве (особенно на завтрак в виде хлопьев, булочек, круассанов и т.д.), то велика вероятность через несколько лет обзавестись диабетом.

Белый хлеб

Употребление продуктов из белого хлеба вызывает у человека повышение уровня сахара в крови, что через короткое время приведет к упадку сил. Реакция организма на белый хлеб аналогична реакции на сладости. Поэтому постарайтесь отказаться от употребления продуктов белого хлеба в пользу более питательных и полезных.

Фастфуд

Высокий уровень жира в продуктах питания может стать причиной упадка сил. Дело в том, что нашему организму достаточно сложно переваривать жир, что и вызывает упадок сил. Вместе с упадком сил у человека может наблюдаться тяжесть в желудке.

Особую опасность представляет фастфуд, употребляемый в жаркую погоду. В этот период наш организм и без того тратит немало сил на регулирование температуры. Заставляя его переваривать жирную пищу, вы ставите под удар собственную продуктивность и здоровье.

Спиртное

Стоит понимать, что алкоголь — это токсин, который наш организм пытается побороть. Естественно, для борьбы с алкоголем ему приходится тратить немало сил. После того, как организм побеждает алкоголь, ему требуются дополнительные силы для восстановления. Отсюда появляется похмелье и плохое самочувствие. Пока вам было весело, ваш организм испытывал колоссальные нагрузки, пытаясь побороть действие алкоголя.

Кофе

Сразу оговоримся, что речь идет о чрезмерном употреблении кофе (более 2-3 чашек в сутки). Кофеин, поступающий в ваш организм в течение дня, имеет свойство накапливаться и при достижении определенной точки, начинает работать в обратную сторону. Таким образом, каждая новая чашка кофе будет все больше и больше отнимать ваши силы. Поэтому старайтесь пить не более 2 чашек кофе в сутки.

Похожие новости

Привычки успешных людей. Брайан Трейси
В Николаеве заявили о фальсификациях результатов выборов

Суббота, 31.10.2020

Закругление верхнее-левое

21:07Когда в Украине можно наблюдать "Голубую луну"

20:51В Карпатах из-за погодных условий заблудились туристы

20:33Синоптики рассказали, какая погода будет в ноябре

20:15Украина предложит внести бортничество Полесья в список нематериального наследия ЮНЕСКО

19:59На Николаевщине пиротехники уничтожили четыре взрывоопасные предметы

19:42Эксперты дали советы, как справится с бессонницей

19:25Украинские заробитчане будут платить налоги с дохода за границей

19:08В Николаевской области спасатели тушили пожар в гараже

18:50В Николаеве состоится традиционный полумарафон

18:33Боевики на Донбассе один раз нарушили режим прекращения огня

18:16На Николаевщине на ходу загорелся автомобиль

17:59Скончался легендарный британский актер Шон Коннери

17:47Китайская компания хочет построить в Украине ветровую электростанцию

17:34Чемпионат Европы по волейболу пройдет в Украине

17:11В центре Николаева столкнулись легковушка и седельный тягач Man

16:55В Одесской области произошло смертельное ДТП, двое человек погибли

16:27Эксперты рассказали о вреде и пользе соевого мяса

16:09На Николаевщине пожарные спасли от уничтожения два помещения

15:50В Николаеве врачи провели уникальную операцию

15:31На Николаевщине выгорело более 7,5 га открытых территорий

15:13В Николаевской области показатель заболеваемости COVID-19 превышает норму почти в 7 раз

14:56Минздрав анонсировал введение штрафов за отсутствие маски

14:38Сьогодні відзначається Міжнародний день Чорного моря

14:27В РФ хотят ужесточить санкции в отношении Украины

14:15Фермери України звертаються до Уряду із проханням не підвищувати тарифи

13:57Від землетрусу у Туреччині постраждало понад 800 осіб

13:40В Украине вводится в обращение новая монета номиналом две гривны

13:25На Николаевщине избран один глава горсовета

13:10Сегодня любители острых ощущений празднуют Хэллоуин

12:54В ПФУ рассказали, как легко проверить свой страховой стаж

12:38Эксперты прогнозируют рост цены на газ до 10 грн за кубометр

12:26Исследования показали, что ношение маски эффективнее дистанцирования

12:12Эти выходные будут дождливыми

11:54Маршрутчики Николаева снова требуют повышения цены на проезд

11:36На мировом рынке появился новый электромобиль Renault City K-ZE

11:19В Украине в 2021-м изменятся требования по стажу для выхода на пенсию

11:02На Николаевщине зафиксировали 380 новых случаев COVID-19

10:47Мошенница под педлогом обмена денег ограбила пенсионера

10:23В Николаеве посчитали голоса три из четырех территориальных комиссий

10:06Кабмин расширил список бесплатных лекарств по борье с коронавирусом

09:49Сегодня: поединок Усик - Чисора в Лондоне

09:22Часто приймати душ небезпечно, - поради фахівця

09:12В Украине разработают ракетный носитель для освоения космоса

08:55Опубликованы первые результаты выборов в Николаевской области

08:40Дополнительные выплатах украинским безработным в связи с пандемией, - Госцентр занятости

08:23Ціна на газ на Миколаївщині підвищеться

08:04Погода в Николаеве на 31 октября, - Синоптик

 30.10

21:12Как коронавирус влияет на сердце, выяснили ученые

20:57В Никоаевской области пожарные тушили огромный пожар камыша

20:39Сколько стоит лечение николаевца с COVID-19

20:22ВОЗ: коронавирус оставляет долгосрочные последствия

20:05На Николаевщине полиция обнаружила 220 кустов конопли

19:47В Николаеве обнаружили массовую незаконную врезку в ливневую канализацию

19:29Врач рассказала, какой вред может причинить хурма

19:11В Киеве Land Rover въехал в толпу пешеходов, два человека погибли

18:54На Николаевщине грузовой автомобиль слетел в кювет

18:39Местные выборы 2020: кандидат в мэры Николаева Чайка заявил, что партия "ОП-ЗЖ" будет жестко отслеживать все нарушения

18:37"Частные"дороги в Украине: когда и где появятся

18:20В Украине повысили зарплаты семейным врачам

18:04Специалисты дали советы, как быстро справится со стрессом

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Привычки успешных людей. Брайан Трейси
В Николаеве заявили о фальсификациях результатов выборов