Пять типов продуктов, которые вызывают несвежее дыхание

15.09.20 09:15Сколько просмотров этой статьи783

Хотя абсолютно всем нравиться невозможно, каждому из нас хочется быть, по крайней мере, приятным другим. В том числе и собеседнику, даже если это - всего несколько слов.

Вероятно, хотя бы раз в жизни каждый из нас был не очень уверенным в свежести своего дыхания. Тем более неприятно понимать, что это может быть заметно и другим, информирует Ukr.Media.

Бесспорно, освежающие драже и жевательная резинка способны улучшить ситуацию и предоставить человеку уверенности в себе. Но это - лишь маскировка проблемы, а не ее решение. Сначала следует разобраться в причинах появления неприятного запаха.

К наиболее распространенным относятся:

  • несоблюдение правил гигиены, из-за чего в промежутках между зубами остаются фрагменты пищи, провоцируя размножение бактерий;

  • курение;

  • употребление алкоголя;

  • заболевания десен и другие стоматологические проблемы;

  • ксеростомия (недостаточная выработка слюны);

  • инфекции дыхательных путей;

  • постназального капельный синдром;

  • заболевания печени и почек;

  • сахарный диабет;

  • хронический гастроэзофагеальный или гастродуоденальный рефлюкс;

  • гастрит;

  • тонзиллит и др.

Бывает и так, что перечисленных выше проблем нет, а запах - есть. В этом случае следует обратить на то, что именно мы потребляем в пищу.

Продукты, способствующие появлению неприятного запаха изо рта:

Белковая пища

Независимо от происхождения белковые продукты - катализатор для развития популяции бактерий, которые вызывают неприятный запах в полости рта. Содержащиеся в них аминокислоты под воздействием естественной микрофлоры превращаются в летучие соединения серы. А она сама по себе неприятный запах.

Пряная и острая пища

Перец чили и карри - две специи, способные вызвать расстройство пищеварения. Неприятный запах - его легкий побочный эффект.

Продукты с высоким содержанием серы

К этой группе относят лук и чеснок. Даже незначительные микрочастицы, оставшиеся в ротовой полости или пищеводе, вызывающих неприятный запах. Зубная паста, жевательная резинка или освежитель - временные решения, поскольку тиосульфиды (чесночно-луковые соединения) попадают в кровоток и выводятся из организма при дыхании.

Кислые продукты и напитки

Кислые еда и питье раздражают слизистые оболочки и нарушают кислотно-щелочной баланс, тем самым создавая благоприятные условия для размножения бактерий.

Кофе

Этот любимый многими бодрящий напиток вызывает сухость во рту - одна из причин неприятного запаха изо рта. При этом чем больше кофеина в содержании чашки, тем более выраженным может быть плохой аромат.

Существуют и доступные продукты, способные сделать дыхание более свежим. Это - обычная негазированная вода, натуральный йогурт, петрушка, гвоздика, анис и семена фенхеля.

Как и от любой проблемы, от вонючего дыхания лучше не избавляться уже по факту, а предупредить его возникновение, что сделать достаточно просто.

Обязательно тщательно чистите зубы дважды в день, пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем.

Не забывайте очищать поверхность языка.

Не реже 2-х раз в год посещайте стоматолога.

Откажитесь от курения.

Пейте побольше чистой негазированной воды.

Следите за тем, что вы едите, и исключите из рациона продукты, вызывающие запах.

Обычно, установить причину неприятного запаха или заподозрить нарушения в функционировании других органов и систем может именно дантист. Свежее дыхание и уверенность в себе стоят того, чтобы всего несколько раз в год записаться на прием.

Похожие новости

В Україні пройде акція "Розірви коло насилля"
Сотрудники Национальной полиции Украины испытали на себе действие электрошокеров

Вторник, 24.11.2020

Закругление верхнее-левое

23:16Владислав Чайка поблагодарил николаевцев за оказанное ему доверие (комментарий)

21:32Сериал "Ход королевы" от Netflix бьет рекорды по количеству просмотров

21:15Октябрь 2020: размер субсидии растет

20:55О неоценимой пользе украинского сала

20:36Голову суду Миколаївщини обрано

20:18Прогноз погоды на завтра

19:54Украинка вошла в перечень 100 наиболее влиятельных и вдохновляющих женщин года

19:35График ремонтных работ по электричеству для николаевцев

19:16В Николаеве задержали сутенеров (видео)

18:57В Україні планують ввести новий вид покарання

18:32Полиция Николаева разыскивает Руслана Костикова, проживающего в Ингульском районе

18:10У Миколаєві 27 листопада розведуть мости

17:50В Николаеве мужчина покусал медиков, приехавших на вызов (видео)

17:32ВСУ провели маневры с учетом опыта войны в Карабахе

17:12Европейская комиссия представила стратегию развития «зеленой» генерации

16:52В Праге прошел чемпионат Европы по дзюдо - результаты

16:34В Украине водителей будут штрафовать за неправильный цвет поворотников

16:18Библиотека Кембриджа потеряла блокноты Чарльза Дарвина

15:56В Минюсте рассказали, как в Украине можно усыновить ребенка

15:38В Николаеве горожане услышат звук сирены

15:19Николаевские парни вошли в список Forbes

14:58У Вітовському районі Миколаївщини горить сміттєзвалище

14:38В двух больницах в Николаевской области заполняемость коек коронавирусными больными превысила 100%

14:16С начала года численность населения Николаевской области уменьшилась почти на восемь тысяч

13:59ВОЗ: меры по борьбе с коронавирусом снизили распространение сезонного гриппа

13:44На Николаевщине за неделю было выявлено девять нарушителей карантина

13:29Обязательная вакцинация от коронавируса может стать пропуском на борт самолета

13:10В Николаевской области показатель заболеваемости Covid-19 превышает норму почти в десять раз

12:44Первый комикс о Бэтмене продан на аукционе за рекордные $1,5 млн

12:29В Очаковском районе столкнулись легковушка и мотоцикл, есть пострадавший

12:10На Николаевщине пожарные ликвидируют пожар на полигоне твердых бытовых отходов

11:51В Николаеве 370 новых случая COVID-19

11:36Минсоцполитики начинает новую волну кампании "Разорви круг"

11:3524 ноября - праздники, интересные события, именины, приметы

11:27В Николаеве спасатели ликвидировали пожар челночного бокса, в котором находился автомобиль

11:08Ночью в Николаеве на Херсонском шоссе патрульные остановили водителя фуры «под кайфом»

10:52В николаевском сквере «Сердце города» упал гранитный шар

10:34Минюст составит рейтинг украинских тюрем

10:15Bloomberg назвал самых богатых людей мира

09:59Андрей Шевченко может стать лучшим игроком в XXI веке

09:42За контактными лицами больных COVID будут следить через телефон, - Минздрав

09:26В Минцифры назвали сроки покрытия Украины интернетом на 95%

09:09Боевики на Донбассе четыре раза нарушили перемирие

08:54В Минздраве рассказали, какое главное условие полного локдауна

08:38Где в Николаеве сегодня не будет света: найдите свой адрес

08:21В Николаеве во вторник ожидается пасмурная, но теплая погода

08:05Курсы валют на 24 ноября

 23.11

21:3225 самых интересных и увлекательных фактов про сон

21:15Украинцы заявляют, что в их семьях резко упал уровень жизни

20:55Какие продукты можно хранить в холодильнике

20:36Дощі й мокрий сніг накриють Україну

20:18Закупки военной техники для государства продолжают контролировать структуры Пашинского

19:54В Карабахе на мине подорвался российский военный

19:35Книга рекордов Гиннесса нашла нового рекордсмена

19:16МОН не исключает введение обучения с 5 лет

18:57Україна піднялась у міжнародному рейтингу доріг

18:32Украинский фильм победил на фестивале документального кино в Италии

18:10Наразі коштів на доплати медикам, які лікують пацієнтів з COVID-19 вистачає, - головний лікар Первомайської ЦРЛ

17:50На Николаевщине регистрируется новоизбранный депутатский корпус в облсовет

17:32История футбола Николаевщины отображена на страницах справочника

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


В Україні пройде акція "Розірви коло насилля"
Сотрудники Национальной полиции Украины испытали на себе действие электрошокеров