Эти продукты категорически нельзя есть в жару

01.09.20 14:41Сколько просмотров этой статьи715Сколько комментариев этой статьи0

Диетолог перечислила продукты, которые не рекомендуется есть в жару.

Врач-диетолог перечислила ряд продуктов, которые нельзя есть в жаркую погоду, поскольку из-за этого могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем и организм даст сбой, пишет РБК-Украина.

Особенно это опасно для тех, у кого есть проблемы с дыхательной и сердечно-сосудистой системами, пишет crispy.news.

Кроме того специалист рассказала, какие продукты могут облегчить состояние организма в жаркую погоду, а от каких лучше отказаться.

В первую очередь, диетолог посоветовала отказаться от продуктов, что быстро портятся. Это молочные продукты с коротким сроком хранения, мясо в маринаде, тартар из рыбы или мяса, карпаччо.

Когда жарко, лучше сократить количество углеводов, мучного, сладкого. Ведь эти продукты плохо влияют на сосуды. А спиртное и вовсе стоит исключить.

Отказаться от хлеба, блинчиков, риса, выпечки стоит тем, у кого в жару учащается пульс и болит голова.

Диетолог рекомендует употреблять в пищу то, что легко переваривается. К примеру, овощи, ягоды. Но вот на фрукты из-за излишка фруктозы налегать не стоит. Особенно тем, кто имеет проблемы с лишним весом.

"Сейчас как нельзя лучше подойдут смузи и фреши. Опять же, хочу сделать акцент на овощные и ягодные, а не фруктовые", - рассказала эксперт.

От мяса также стоит отказаться, когда жарко. Заменить его стоит жирной рыбой, богатой витаминами Омега-3.

Похожие новости

Лучший зоопарк Украины
Приключения Одессита в Николаеве

Четверг, 22.10.2020

Закругление верхнее-левое

21:33Зеленський запевнив, що не буде отримувати президентську пенсію

21:17Все про тромбоз: венозний та артеріальний

20:52Сенсаційна перемога від донецького «Шахтаря», - факти

20:37Как выбрать семейный автомобиль

20:19Почему на маяке Маракайбо постоянно бъют молнии

20:00На выходных в Украине стремительно похолодает

19:42Обласний шахово-шашковий клуб імені Миколи Шелеста отримав "друге дихання"

19:23В Николаеве успешно завершили капитальный ремонт МБАК Р175 «Бердянск»

19:07Майже 140 тисяч правоохоронців слідкуватимуть за чесним волевиявленням українців

18:50В возрасте 101 год ушла из жизни актриса-Белоснежка

18:31Сегодня на ГП «Зоря»-«Машпроект» находилась турецкая делегация

18:14В Китае есть школьник-гигант: рост - 221 см

17:56Украина все-таки перейдет на зимнее время

17:37Украина ожидает очередной транш от МВФ

17:21Улица Московская в Николаеве опять будет перекрыта

17:03Телефонні шахраї були викриті Миколаївіськими правоохоронцями

16:48ГП "Житомирский бронетанковый завод" передал ВСУ модернизированные БМП-2

16:26Загруженность коек в Украине превышает 50%

16:08Турция готова оказать военную помощь Азербайджану

15:52Ученые впервые дали подробное описание прошлой глобальной катастрофы

15:33Мнение эксперта: Почему дорожает сахар в разгар уборки сахарной свеклы

15:16В больнице № 5 Николаева на время прекратило работу родительное отделение

14:56Депутатов Николаевского облсовета наградили за "непосильный труд"

14:32В центре Николаева из-за аварийно-ремонтных работ закроют движение для авто

14:15В Николаевской области пиротехники уничтожили минометную мину

13:57В Николаеве Госэкоинспекция нашла нарушения в работе маслозавода "Экотранс"

13:39Медики дали советы, как не подхватить COVID-19 в супермаркете

13:22На Николаевщине показатель заболеваемости COVID-19 снижается

13:08В Украине анонсировали открытие платных дорог

12:52Netflix составил рейтинг самых популярные фильмы этого лета

12:34В Николаевской области в ноябре откроют проезд по трассе Н-14

12:11В Украине хотят запретить использование мобильных телефонов в школах

11:56В Николаеве новые карантинные ограничения: запрещено массовые мероприятия с участием более 20 человек

11:40Украинцев предупреждают о сильных магнитных бурях

11:23В Николаеве 153 новых случая COVID-19

11:07Японские ученые доказали эффективность ношения маски

10:52В Николаеве Чемпионат Украины по фехтованию перенесли

10:36Где в Николаеве временно не будет воды: адреса

10:21На Камчатском полуострове началось извержение вулкана Безымянный

10:05В Николаевской области пожарные тушили масштабный пожар в кафе

09:49В Заводском районе Николаева открыли современную спортивно-игровую площадку

09:34На Николаевщине закупят дезинфицирующего хлорсодержащего средства на 800 тысяч гривен

09:20На Донбассе за прошедшие сутки боевики пять раз нарушили режим прекращения огня

09:06У николаевцев из кранов потекла синяя вода

08:52Где в Николаеве сегодня не будет света: найдите свой адрес

08:36Зеленский вернул выдачу «пакетов малыша» при рождении ребенка

08:21В Николаеве 22 октября синоптики обещают тепло и без осадков

08:07Курсы валют на 22 октября

 21.10

22:20Для нас мир и спокойствие в городе важнее политических амбиций - заявил Владислав Чайка

21:11В Украине появилось мобильное приложение для детей “Волшебный свит.UA”

20:52В николаевских аптеках снова появится бесплатный инсулин

20:35Назван самый страшный хоррор в истории

20:16В николаевский Южный Буг выпустили 6,6 тонн рыбы

19:59В Николаеве показали местное отделение центра поддержки предпринимателей «Дія. Бізнес»

19:43Миллион украинцев имели статус зарегистрированного безработного с начала года

19:27В Николаеве ликвидируют налоговую службу

19:12В Лондоне пройдет онлайн-аукцион вещей из популярных фильмов

18:54Вокруг Вознесенска появится новая объездная дорога

18:39В николаевском водоканале временно не будет работать касса

18:22На Донбассе за сутки зафиксировали три вражеских обстрела

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Лучший зоопарк Украины
Приключения Одессита в Николаеве