Как обнаружить проблемы со здоровьем на ранних стадиях: легкие способы самодиагностики

09.08.20 15:10Сколько просмотров этой статьи831Сколько комментариев этой статьи0

Специалисты рассказали, как быстро обнаружить проблемы со здоровьем.

Проблемы со здоровьем на ранних стадиях проявляются очень незначительными симптомами. Могут возникать легкие недомогания, незначительные изменения на коже, в массе тела, на ногтях. Все эти признаки могут сигнализировать о возможных дисфункциях организма, пишет РБК-Украина.

Однако не со всеми проблемами пациенты сразу бегут к врачам, так как считают их маловажными. Существуют простые методы диагностики, которые позволят быстро определить наличие проблем со здоровьем и их можно сделать самостоятельно.

Диагностика здоровья головного мозга

Нужно встать на одну ногу. Пятку второй ноги поставить на колено, запустить секундомер и закрыть глаза. В норме человек может удержать равновесие не менее 20 секунд. Как утверждают японские ученые, что у тех, кто не смог выстоять 20 секунд, могут быть легкие патологии кровообращения мозга и вероятны кровоизлияния маленьких сосудов. Данный тест можно применять для диагностики первичных патологий и ослабления когнитивной функции.

Диагностика снабжения организма кислородом

Ногтевую пластинку придавить на 2-3 секунды, чтобы она побелела и отпустить ее. Если оттенок ногтя станет розовым, то кровоток в периферических тканях достаточный. Если ноготь будет бледным или синеватым, то есть гипоксия. Она появляется, когда в крови есть дефицит кислорода.

Тестирование вероятности инсульта

Повернуть голову таким образом, чтобы постараться достать сначала левым, а затем правым ухом противоположного плеча. В идеале ваша шея должна поворачиваться на 90 градусов вправо или влево без дискомфорта или боли. Если появилась боль, то есть риск инсульта. Неприятные ощущения могут быть вызваны компрессией позвоночных артерий, что грозит нарушением микроциркуляции крови в мозге. А это приводит к ишемическому инсульту.

Тесты по талии

Обхват талии у женщин должен быть не более 80 см, у мужчин – не более 90 см. Если окружность больше, то есть риск резистентности к инсулину или нарушения метаболизма. Если ущипнуть за складку жира на талии, и она окажется у женщин не более 3 см – то это норма, у мужчин ее не должно быть вообще. Если больше или она есть у мужчин – сигнал о снижении тестостерона.

Тесты по ногтям

Если ногти вогнутые, имеют форму ложки, бороздки, склонны к ломкости – свидетельствует об анемии. На ногтях должны быть лунулы, если их нет – признак анемии или нехватка витамина В12. Полосы белого цвета сигнализируют о нехватке цинка в организме.

Тесты по коже

В норме кожа на пятках должна быть целой, мягкой. Если потрескалась, грубая, сухая – малокровие, гипотиреоз, резистентность к инсулину. Если на коже есть жировки или она очень сухая, то это сигнализирует о патологии желчного пузыря, а также о нехватке витаминов.

Похожие новости

Очевидці зняли на відео Чугуївську трагедію
В США обиженная лама оплевала посетительницу сафари-парка

Суббота, 26.09.2020

Закругление верхнее-левое

21:35Семьям погибших в катастрофе АН-26 выплатят по 1,5 млн гривен

20:43В Николаевской области пьяный житель забил насмерть мужчину

20:19Трагедия в Чугуеве: обнародован список погибших курсантов

19:14Ученые открыли новую планету

18:43Ученые раскрыли целебные свойства чайного гриба

18:16Следователи ДБР рассказали о главных версиях катастрофы самолета Ан-26

17:57Свитолина выиграла турнир в Страсбурге

17:30Чем отличаются симптомы коронавируса у детей и взрослых

17:02Пять необычных ресторанов мира, которые стоит посетить

16:53Трагедия в Чугуеве: погибли два николаевских курсанта

16:44Врач рассказала, как уменьшить канцерогенные свойства жареных продуктов

16:29ТОП-7 продуктов, которые следует употреблять каждый день

16:16В Николаевской области случилось 10 пожаров

16:03Microsoft рассказала о голографических накопителях нового поколения

15:49В Украине фермер вырастил удивительный фрукт

15:35Саммит Украина-ЕС перенесли на 6 октября

15:23Психологи развенчали мифы о связи питания с депрессией

15:09Ученые NASA превратили фото космоса в музыку

14:55Сборную Украины по волейболу отстранили от чемпионата Европы

14:42Какой напиток очистит кишечник от шлаков

14:30Названы суммы штрафов, которые угрожают украинцам за сжигание листьев

14:16На 26 сентября в Николаевской области появилось 105 новых случаев COVID-19

13:53Командный чемпионат Украины по академической гребле провели на Днепре: у николаевских спортсменов - 12 золотых медалей

13:21Короновірус відступає від ЗСУ: кількість хворих скорочується

12:59"Легкие деньги": количество обманутых постоянно растет

12:23В поселке Весняное под Николаевом возник пожар на полигоне ТБО: кто понесет ответственность

12:01Американские ученые рекомендуют использовать пластиковую тару без бисфенола А

11:49В Николаеве совершен очередной грабеж: преступник задержан

11:18Первый Porsche: японцы продают итальянскую реплику

10:59ГУНП в Николаевской области: погиб 26-ти летний военнослужащий из Николаева

10:46Использование наушников: ухудшается ли слух у любителей музыки

10:14Нобелевская премия увеличится до 10 млн крон

09:58Королева Британии снова станет прабабушкой

09:17Правительство предлагает ввести систему накопительной пенсии в Украине

09:01Река Салгир уровень загрязнения канализационными отходами превышает норму в 1000 раз

08:44Скачки давления, мигрень и аритмия: какого витамина не хватает при таких симптомах

08:26Николаевцы в кинотеатре "Родина" смогут увидеть необычный показ

08:00Лукашенко прокомментировал упреки от некоторых стран по поводу "тайной" инаугурации

 25.09

22:44В Харьковской области разбился военный самолет

21:52Увеличение поступлений по НДС: от Николаевщины казна получила почти 1,7 млрд грн

20:58Крыса из Камбоджи получила золотую медаль за отвагу

20:28Кабмин принял решение: вместо "пакета малыша" - деньги

20:01Евросоюз не благотворительная организация: встреча в верхах

19:03Депутати Миколаївської облради відмовилися від вживаної техніки

18:39Дефицит в ПФУ: будут ли платить пенсии

18:00Недостаток сна может вызвать серьезные хронические болезни

17:26Локомотивы будут восстанавливаться своими силами - глава УЗ

16:52В Николаеве открылся музей истории одного из старейших вузов

16:37Сколько украинцам придется платить за коммуналку после 1 октября

15:36Как убрать с николаевских улиц бездомных, которые опасны для окружающих

15:13Соцопрос в Николаевской области: сколько проголосуют на местных выборах

15:10Стало известно, сколько в Николаевской области средств выделено на дезинфекторы и лекарства

14:56Проезд школьников в общественном транспорте Николаева: что изменилось

14:35Какие купюры нужно успеть сдать до 1 октября 2020 года

14:08Названы лучшие подводные снимки 2020 года

13:52Раскрыта загадка "ведьминых кругов" в пустыне

13:45Каждого украинца заставят отдать по 16 тысяч: на что пойдут деньги

13:26Назван фактор, снижающий сопротивляемость организма к коронавирусу

13:14На выходных в Украину придет похолодание с дождями

12:57Двенадцать самых мерзких национальных блюд: список удивляет

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Очевидці зняли на відео Чугуївську трагедію
В США обиженная лама оплевала посетительницу сафари-парка