Самый вредный продукт, который ускоряет старение

18.07.20 16:33Сколько просмотров этой статьи1116

Сахар особенно вреден для женщин.

Учеными был назван самый вредный продукт в рационе, который ускоряет старение и разрушает иммунитет, пишет РБК-Украина.

По мнению исследователей наиболее сильно отражается на нашем организме употребление сахара, так как он содержится в большинстве продуктов, которые лежат на полках супермаркета. Даже в хлебе, диетических йогуртах и других неочевидных продуктах в том или ином количестве можно найти сахар. Исследователи определили самые губительные свойства сахара на организм человека.

Ранее диетологи пришли к выводу, что без вреда для организма разрешено употреблять 25 граммов сахара в сутки. А это - 6 чайных ложек. Также диетологи отмечают, что при полном отказе от десертов, чая с сахаром и сладких напитков, человек сможет приблизиться к этой норме, потому что и в кетчупах, и в хлебе, и в большинстве других продуктов содержится сахар.

К чему приводит сахар, если есть его больше нормы:

Сахар способствует старению. Сахар откладывается про запас в коллагене кожного покрова, тем самым уменьшая его эластичность, что приводит к преждевременным морщинам.

Гормональное нарушение. Чаще всего девушки, которые употребляют много сахара, испытывают гормональные нарушения. Повышенный тот или иной гормон чаще всего вызван именно белым сахаром. Такие нарушения приводят к набору веса, потенциальному развитию заболеваний половой системы неинфекционного характера и быстрые перепады настроения, стимулирующие развитие депрессии.

Портит кожу. Сахар способствует появлению акне, развитию имеющихся воспалений и приводит к повышенному выделению кожного сала. Отказавшись от этого продукта, можно существенно улучшить состояние кожи без дерматологов и дорогостоящих кремов.

Сахар вызывает жировые отложения. Съедая сладкую булочку, сахар начинает откладываться в печени в виде гликогена. Если гликоген повышен, сахар начинает откладываться в виде жировых запасов, обычно это участки на бедрах и животе.

Сахар вызывает привыкание. Одна конфета, две, три и ты не замечаешь, как съела всю упаковку. А на следующий день у тебя начинается ломка! Сахар - настоящий наркотик. Как утверждают специалисты, зависимость от сахара по своей силе выше, чем зависимость от героина.

Разрушает кости и зубы. Сахар способен вымывать из организма кальций, что приводит к потере зубов и хрупкости костей.

Сахар лишает организма витамина В. Не замечали, что люди, которые едят сахар более раздраженные и нервные? А все потому, что при чрезмерном употреблении сахара происходит вымывание витаминов группы В во всех органах и системах.

Сахар негативно влияет на сердце. Особенно, если имеются сердечные заболевания. Избыточное потребление сахара нарушает сердечную деятельность.

Влияет на иммунитет. Как утверждают специалисты, ежедневное употребление сахара снижает уровень иммунитета почти в 17 раз. Поэтому люди, которые употребляют в избыточном количестве сахар страдают сонливостью, апатией и часто болеют.

Сахар негативно влияет на работу ЖКТ. Дисбактериоз, колики, нарушение функции печени чаще всего связано именно с употреблением сахара.

При этом ученые и диетологи советуют при отказе от сахара перейти на употребление фруктов и овощей. Так организму без больших усилий воли с помощью так называемой "заместительной терапии" удастся "пересесть" с больших объемов сахара к норме.

Похожие новости

На Миколаївщині відбувся фестиваль екстремальних видів спорту
Будет мировая война: Зеленский оценил возможность вторжения РФ в сентябре

Вторник, 11.05.2021

Закругление верхнее-левое

20:26В Вознесенске мужчина незаконно срубил деревья

19:37Каштру объявил об уходе из Шахтера

18:49Двое индийцев пытались продать уран через интернет

18:19В Киеве пожелтела река Лыбедь

18:07Завтра в Южноукраинске завоют сирены

17:58На Одессчине мужчина пытался сжечь соседку

17:43"Когда возникает необходимость оспорить какое-то решение, ответчика-то такового и нет": Владислав Чайка о махинациях Николаевского горсовета

17:07Израиль усиливает нанесение ударов по сектору Газа

17:00Украина вошла в топ-10 фаворитов Евровидения-2021

16:35В Николаеве 4 мая пропала женщина

16:32Мэрия Николаева готова материально помочь бизнесу из-за локдауна

16:20Венедиктова подписала подозрения Медведчуку и Козаку

16:09По документации, Николаевского городского совета не существует

16:02Полицейские продолжают поиски без вести пропавшего Олега Полякова

15:54"Я осознал, что я Бог": опубликовано видео допроса казанского стрелка. 18+

15:21Николаевский зоопарк выпустил книгу о трудностях работы в 2020 году

15:14Отсутсвие договора о вывозе бытовых отходов влечет за собой штраф

14:58В Николаеве водитель 75 маршрута самовольно поднял плату за проезд

14:46Николаевский горсовет выделил 14млн. грн. на оздоровление детей

14:12Пандемия COVID-19: количество заболевших почти 159 миллиона случаев

13:4811 мая - Радоница или Проводы

13:30В Минздраве рассказали, какие основные симптомы индийского штамма коронавируса

13:16В Николаеве спасатели ликвидировали пожар гаража

12:59В Николаеве 96 новых случая COVID-19

12:45На Южно-Украинской АЭС будет проведена проверка системы оповещения

12:22У Миколаєві пройшов Тиждень імунізації

11:47У Миколаєві в артпросторі 8 ПРИЧАЛ проходять виставки CONNECT та LOOK at me

11:42Трагедия в Казани: стрельба в школе унесла жизни 8 учеников и учителя

11:19Цены на продукты питания в мае изменятся: стали известны причины

10:55СБУ разоблачили международную преступную группировку, которая продавала поддельную вакцину "Pfizer"

10:27У Миколаєві внаслідок ДТП травмувався неповнолітній пішохід

10:11Работа во время локдауна: как изменился рынок труда и кого ищут работодатели

09:50Эксперты: цены на гречку стабилизировались

09:31COVID-статистика в Украине: почти 3 тысяч новых случаев

09:06На Донбассе семь обстрелов за сутки: без потерь

08:47В Николаеве 11 мая будет пасмурная и теплая погода

08:22Налог на недвижимость 2021: кому и сколько придется заплатить?

08:04Где в Николаеве сегодня не будет света: найдите свой адрес

 10.05

20:30Адаптивный карантин продлят аж до августа,-Шмыгаль

20:15Сектор Газа запустил в Израиль семь ракет

19:33Жители Коблево обнаружили свалку отходов в лесу

18:49Ани Лорак собирается приехать из России и дать концерт в Черновцах

18:36На форуме Украина 30 обсудят вопросы безопасности

17:16В центре Николаева столкнулись «Мерседес» и «Жигули»

16:12Мотоциклист сбил пенсионерку на Пушкинском кольце

15:37В зоне ЧАЭС задержали двоих сталкеров из РФ и жительницу Николаева

15:12В Николаеве после работ "Водоканала" просел асфальт

14:46МБК «Николаев» - «Киев-баскет» - 65:92

14:26В Украине обновили карантинные зоны: Николаевщина в оранжевой зоне

13:59В Южноукраинске спасатели помогли мальчику, который закрылся в квартире

13:45В Николаеве на нерегулируемом пешеходном переходе мотоциклист сбил пенсионерку

13:19Магнитные бури в мае: несколько советов, как уберечь себя

12:35В Николаевской области спасатели дважды тушили пожар в жилом секторе

12:06Пандемия COVID-19: количество заболевших превысило 158 миллиона случаев

11:41Как выбрать правильный антисептик: несколько советов

11:13В Николаеве 135 новых случая COVID-19

10:58В Николаеве разыскивают несовершеннолетнюю

10:55Вакцинация в Николаевской области: 79 человек получили прививки от COVID-19 за сутки

10:36Під Миколаєвом внаслідок ДТП загинула жінка

10:18В приложение "Дія" появится новая функция

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


На Миколаївщині відбувся фестиваль екстремальних видів спорту
Будет мировая война: Зеленский оценил возможность вторжения РФ в сентябре