Фрукты, которые снизят уровень холестерина в крови

11.07.20 03:15Сколько просмотров этой статьи745Сколько комментариев этой статьи0

Высокий уровень холестерина чреват неприятными последствиями для здоровья, поскольку забивает сосуды и вызывает атеросклероз. В результате риск инфаркта или инсульта увеличивается в несколько раз. К счастью, справиться с этой проблемой можно даже без лекарственных средств, просто изменив привычки питания.

Об этом говорят британские медики, передает Express.co.uk, пишет Голос.ua.

По словам британских медиков, существует продукт, который эффективно снижает «плохой» холестерин (ЛПНП). Многочисленные клинические испытания показали, что положительное влияние на здоровье может оказать всего лишь правильный завтрак, который включает авокадо.

К такому выводу ученые пришли в ходе шестинедельного исследования, проведенного General Hospital, при участии 16 добровольцев. Всех участников разделили на три группы. Диета первой группы состояла из авокадо и продуктов, с низким содержанием насыщенных жиров. В диете второй группы не было ограничений, однако она также включала авокадо. И третья диета включала продукты с низким содержанием насыщенных жиров, но без авокадо. На протяжении всего эксперимента участники продолжали жить обычной жизнью.

В результате было установлено, что к концу эксперимента у добровольцев в третьей группе повысился уровень триацилглицерина, который вызывает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, у них снизился «хороший» холестерин, также известный как липопротеин высокой плотности (ЛПВП). Именно он отвечает за удаление «плохого» холестерина из организма.

При этом у добровольцев из других групп, уровень ЛПВП повысился на 11%, уровень триглицеридов снизился на 20%, а ЛПНП – до 22%. Тем не менее, ученые отметили, что исследование имело небольшую выборку и было краткосрочным. Для более точных выводов необходимо провести более тщательный анализ.

Похожие новости

Пожар трактора около Николаева
Курортный Бердянск ушел под воду

Среда, 05.08.2020

Закругление верхнее-левое

19:40Украинцев ждет новый налог на недвижимость

19:29Николаевские полицейские помогли жертве ДТП и роженице

18:45Лидер "Квартала 95" переболел коронавирусом

18:30Около Николаева селянин выращивал сортовую коноплю

18:01В Южном Буге на Николаевщине обнаружили 400 браконьерских раколовок

17:08«Николаевводоканал» выявляет аварийные колодцы водопроводной и канализационной сетей

16:51Зеленский определился с кировоградским губернатором

16:47В домах Корабельного района почти сто индивидуальных тепловых пунктов

16:37На проспекте Мира и двух Водопоях в пятницу не будет воды

16:28Николаевских полицейских, которые по пьяни избили мужчину, будут судить

16:25В Вознесенском районе на захваченной земле вырастили урожай овса

15:24Места, ради которых туристы рискуют жизнью

15:09Нафтогаз взвинтил цену на газ для населения

14:49На «Николаевводоканале» массовая вспышка коронавируса

14:32На 29 миллионов гривен вырастили коноплю наркоплантаторы в Николаевской области

14:24В Николаеве пассажир набросился на таксиста с ножом

14:17Николаевские полицейские сдали тест Мерфи

13:39На проспекте Героев Украины грузовик въехал в легковушку

13:31В общинах украинские полицейские будут работать как шерифы

13:13Николаевцев пригласили участвовать в эко-проекте

12:23Какие продукты восстановят здоровье после пневмонии

12:04На центральной улице города Николаева провели рейд по ликвидации стихийной торговли

11:49Человек может заразиться одновременно гриппом и коронавирусом

11:29В Николаеве горел мусор в заброшенном здании, в Первомайске - дровник

11:10Из-за аварии на коллекторе в Николаеве ограничили движение трамваев

11:05На Николаевщине превышен допустимый минимум заболеваемости коронавирусом

10:59На Николаевщине 666 случаев коронавируса

10:39Николаевская гимназистка получила приз зрительских симпатий на конкурсе в Киеве

10:25В Николаеве в автогаражном кооперативе сгорели «Жигули»

10:20Браконьеру, который спилил 17 акаций, суд Вознесенска огласил приговор

10:09В Корабельном районе на уличных торговцев составили протоколы

09:58Николаевский ДОФ приглашает на кино под открытым небом

09:47В Корабельном районе демонтировали наливайку

09:32Швейцарские ученые нашли простой и бесплатный способ снять стресс

09:17Где сегодня в Николаеве нет света

08:52Жители Николаевщины задолжали за коммунальные услуги 726 миллионов гривен

08:34В Николаеве 4-летний мальчонка застрял головой в скамейке

08:26В николаевском музее детям раздали оружие

08:08Из-за отсутствия полива в николаевском сквере высохли кусты

 04.08

22:38Эндокринолог объяснила, сколько яиц можно съедать в неделю

21:15Что произойдет с сердцем, если часто пить энергетики

20:45Восприятие сладкого вкуса меняется по мере развития детей

20:21Ученые назвали продукты от которых портятся зубы

19:55В Терновке на улицу Варнинскую подсыпали асфальтовую крошку

19:34Воспитанница николаевского тенниса заявилась в квалификацию турнира в США

19:18Минюст объявил старт большой распродажи тюрем

18:17На улицах Корабельного района увеличилось количество бродячих псов

17:55В Николаеве трамвай сошел с рельсов

17:45ДТП около Николаева: среди шести пострадавших годовалый ребенок

17:34В Николаевской области изверг изнасиловал 13-летнюю падчерицу

17:31Около Николаева горят сухостой и камыш в дачном поселке

17:21Николаевская область рискует попасть в «желтую» зону по коронавирусу

16:27Прокуратура добивается, чтобы ОТГ в Первомайском районе создала службу по делам детей

16:14У николаевцев, которые подпольно производили водку и коньяк, нашли оружие и боеприпасы

16:07Гитара Пресли ушла с молотка за 1,32 миллиона долларов

15:50В Николаеве мама и дочь-школьница обворовывали супермаркеты

15:30Родные погибших участников АТО получат надбавку к пенсии

15:21Ученые выяснили, как месяц рождения влияет на долголетие и здоровье

14:54Николаевские школы выпустили 113 медалистов

14:41У очаковского фермера-мошенника землю отобрал суд

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Пожар трактора около Николаева
Курортный Бердянск ушел под воду