Травы и специи, которые помогут снизить сахар в крови

17.06.20 20:54Сколько просмотров этой статьи929Сколько комментариев этой статьи0

Каждый год количество людей, которым диагностируют сахарный диабет, увеличивается. По данным Американской диабетической ассоциации, только в США болезнь обнаруживается у 1,5 миллиона жителей.

Количество больных диабетом увеличивается из-за неправильного образа жизни и нездорового питания. Современные люди употребляют слишком много сладостей, картофеля фри, чипсов, сухариков, колбас. В них содержится сахар, натрий, консерванты - все вместе они провоцируют недуг, пишет informing.ru.

Не все продукты, вкус которых понравится организму, вредны. Например, людям, которые уже успели «заработать» себе диабет второго типа либо же медики диагностировали у них преддиабетное состояние, следует обратить внимание на определенные травы и специи.

Как правило, они все используются в домашней кухне для улучшения вкуса блюд или в ПП-рационах, ЗОЖ-питании. Эти специи не только рай для вкусовых рецепторов, но и отлично помогают снизить уровень сахара в крови.

Традиционно используемый в качестве пряности и естественного лекарства на протяжении веков пажитник оказался эффективным в снижении уровня сахара в крови и повышению толерантности к глюкозе. Это было доказано в ходе нескольких исследований. Эксперты Diabetes.org указывают на то, что эффективны также семена пажитника - кроме снижения уровня сахара они способны снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП).

Корица становилась героиней многочисленных исследований. На сегодня она является самой изученной пряностью в мире и обладает выраженной и доказанной способностью снижать уровень сахара в крови.

Мета-анализ клинических исследований, опубликованных в журнале лекарственных продуктов питания, нашел достаточно доказательств потребления корицы для людей с диабетом.

Чеснок - растение, у которого так много лекарственных свойств. Наверное, нет ни одного другого овоща, который мог бы с ним соперничать. Чеснок обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными способностями.

Овощ увеличивает секрецию инсулина, замедляет его расщепление и эффективно снижает уровень сахара в крови.

Имбирь может помочь предотвратить гипергликемию или повышенный уровень сахара в крови. Эта знаменитая специя также помогает уменьшить кислотный рефлюкс, одну из самых распроостраненных проблем диабетиков.

Женьшень - один из наиболее широко известных традиционных китайских растений-лекарств, женьшень доказал свою способность снижать уровень сахара в крови. Однако с ним надо быть осторожным и проконсультироваться касательно целесообразности лечения ним с врачом.

Святой базилик - известный в аюрведической медицине адаптоген, помогает держать диабет под контролем благодаря улучшению функции бета-клеток поджелудочной железы. Они ответственны за выработку инсулина.

Расторопша является спасением для многих диабетиков. Растение является самым знаменитым источником растительного соединения силимарин. Расторопша используется в течение 2000 лет в качестве растительного лекарственного средства при различных заболеваниях.

На текущий момент ученым точно известно, что она снижает не только уровень сахара в крови, но и уровень липидов в крови.

Розмарин, который особенно хорош с мясом, поможет стабилизировать уровень сахара в крови и даже поспособствовать снижению веса. Исследования также показывают, что розмарин может регулировать уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Диабетикам и людям с преддиабетом следует включать в свой рацион и шалфей. Эта удивительная травка, используемая как пряность, кладезь антиоксидантов и противовоспалительных соединений.

Шалфей - природный антидиабетический агент, отмечают в Diabetes.org, действие которого аналогично лекарству от диабета метформину.

Куркума - источник куркумина, обладающего не только противораковыми свойствами. Это соединение помогает управлять диабетом, снижая уровень сахара в крови. Куркума также способна в короткие сроки повысить чувствительность организма к инсулину.

Зарубежные эксперты рекомендуют включать эти травки и специи в свой ежедневный рацион. Но при этом они напоминают, что для поддержания оптимального уровня сахара в крови надо ограничить потребление сладостей и другой вредной еды.

Похожие новости

Шанхайская ярмарка по продаже людей
Эскалация конфликта в Карабахе

Вторник, 29.09.2020

Закругление верхнее-левое

20:15Николаевскую область накроет гроза и град

19:51Космический телескоп отыскал экзопланету

19:16Украина должна занять свою позицию относительно обострения в Карабахе

18:39В Николаеве от коронавируса умерла известный врач-хирург Светлана Снисаренко

18:20Украинский теннисист Марченко проиграл турнир в Италии

17:52Верховная Рада может снизить акциз на топливо

17:24Госслужба занятости населения: как защититься от незаконного увольнения

17:00Миколаївський обласний художній музей ім. В.В. Верещагіна запрошує до «Музейних баталій»

16:42На реконструкцию шахматного клуба "Южстрой Николаев" получит более 8 млн грн.

16:13Согласно исследованиям ученых Землю накроет длительная засуха

15:56За отруєння дітей китайську виховательку засудили до страти

15:40События в Нагорном Карабахе развиваются очень стремительно

15:21ГНС в Николаевской области: внесены изменения в Закон Украины №466

14:59Ленинский районный суд Николаева освободил из-под стражи Александра Фильцева

14:42В Николаеве коллективу АО "Николаевоблэнерго" представили нового руководителя

14:1329 вересня на Миколаївщині зафіксовано найбільшу кількість хворих на COVID-19 за добу

13:59Названы виды чая, чья польза неоценима этой осенью

13:48На Херсонщине мощный смерч сняли на видео

13:31На проспекте Центральном в Николаеве Николаева «Лексус» сбил женщину с ребенком

13:16ВОЗ заявила о создании самого быстрого и дешевого теста на коронавирус

12:41Врачи рассказали, чем опасны ватные палочки

12:13Список вещей, которые запрещено поднимать с земли

11:56В Николаеве состоялся чемпионат области по гребле

11:40За сутки в Николаевской области 130 новых случаев COVID-19, один умерший

11:22Какие праздники и обычаи отмечаются 29 сентября

11:10Составлен список самых красивых преступниц мира

10:49На этапе Кубка мира сборная Украины по гребле завоевала восемь медалей

10:33Стало известно, за чей счет устанавливаются счетчики за газ

10:20Эксперты рассказали, как определить, что мясо сделано из отходов

10:06Какая оптимальная температура должна быть в доме

09:52Под Запорожьем произошо смертельное ДТП

09:35Назван список бесплатных услуг пациентам с Covid-19

09:19В Украине получателей соцпомощи ожидают серьезные проверки

09:08Ученые выяснили, как татуировки влияют на терморегуляцию организма

08:51В октябре Землю накроет магнитная буря невиданной силы

08:37На Донбассе сепаратисты пять раз обстреляли позиции ВСУ

08:24Минэнерго: Тарифы на свет повышать не будут

08:19В Николаеве синоптики обещают дождь и сильный ветер

 28.09

21:58В Николаеве на Адмиральской произошла драка и поножовщина

21:20У потязі "Миколаїв-Київ" удруге затримали дебошира

21:03Коронавирус не щадит никого: заболел Олег Винник и его партнерша

21:03Верховная Рада рассмотрит взвращение русского языка в школы

20:56В Николаеве на строителя упала бетонная плита

20:33Рятувальники продовжують тактико-спеціальні навчання на об’єктах, які будуть задіяні під час виборів

20:02Жертва редко уходит от агрессора: объяснение психолога

19:49МВС України: тепер за викрадення автомобілів буде суворіше покарання

19:16Из-за COVID-19 в Николаеве на самоизоляции находятся 46 классов и 4 группы

18:56В Корабельном районе неизвестный ограбил круглосуточный магазин

18:21КП “Николаевский аэропорт” объявило торги по выполнению летной проверки и настройки оборудования

18:01У государства нет денег на переводчика: в Николаеве уроженец Грузии не может выйти на свободу

17:45Новый рекорд биткойна: цена выше 10 000 долларов.

17:16В США горят знаменитые винодельни Napa Valley

16:45С 28 сентября Николаевская область переходит в "желтую" зону

16:43Укрпочта отметила 100-летие НУК выпуском марки и конверта

16:22В Украине растет безработица - служба статистики подсчитала

15:56Минобороны обещает выплатить компенсацию семьям погибших в авиакатастрофе Ан-26

15:28Cегодня вечером будет ограничено движение в Корабельном районе

15:01Николаевская библиотека им. М.Л. Кропивницкого отмечает юбилей

14:46Здоровье: когда ожидать магнитные бури

14:17В реке Ингулец найден утопленник

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Шанхайская ярмарка по продаже людей
Эскалация конфликта в Карабахе