Какие продукты обладают желчегонным эффектом

03.06.20 11:42Сколько просмотров этой статьи418Сколько комментариев этой статьи0

Эти продукты помогают стимулировать отток желчи.

Застой желчи может вызвать воспалительные процессы, поэтому, если вы столкнулись с такой проблемой, игнорировать ее не стоит. Есть ряд продуктов, которые обладают желчегонным эффектом, поэтому употребляйте их как можно чаще, пишет infopechen.ru.

Благодаря своим природным свойствам они будут стимулировать отток желчи и помогут избежать неприятных последствий.

Растительные масла

При застое желчи рекомендуется употреблять оливковое, подсолнечное или кукурузное масло. Они стимулируют сокращение желчного пузыря и вызывают максимальное раскрытие желчевыводящих путей. Также содержащиеся в маслах жирные кислоты улучшают обмен веществ. Если хотите усилить желчегонное действие пищи, то надо увеличить долю растительного масла в блюдах.

Фрукты и овощи

Первое место можно отдать цитрусовым. Лимон, апельсины, мандарины — желанные гости на обеденном столе. Полезно и вкусно с утра выпить стакан цитрусового фреша, чтобы стимулировать вывод желчи после ночного застоя. Кроме того, цитрусовые богаты на витамин С, что способствует укреплению иммунитета. Такие фрукты, как яблоки, бананы, чернослив, авокадо тоже способствуют нормализации оттока желчи, а летом, употребляя ягоды клубники или земляники, можно отказаться от приема настоев желчегонных трав.

Желчегонное свойство отрубей

При нарушении работы печени или желчного пузыря полезно принимать отруби, как пищевую добавку. Отруби состоят из оболочек зерен и неотсортированной муки, что обеспечивает высокое содержание пищевых волокон. Отруби усиливают механическую стимуляцию желудочно-кишечного тракта. Принимать отруби можно вмести с пищей или между приемами еды, добавляют их в йогурт, кефир или другие молочные продукты. Начинать прием следует с чайной ложки, максимальная доза в день не должна превышать 50 грамм.

Пряности и специи

Такие травы и пряности, как куркума, укроп, фенхель, петрушка, кинза, ревень, шпинат, имбирь обладают хорошим желчегонным эффектом. Например, имбирь является натуральной специей, которая содержит аминокислоты, витамины группы В, витамин С и А, соли магния, фосфора, кальция, железо и другие микроэлементы, благодаря чему прекрасно стимулирует отток желчи. Простое и привычное растение укроп широко используется в народной медицине как желчегонное средство, кроме того, укроп увеличивает секрецию желудочных желез, оказывает мочегонное и спазмолитическое действия.

Похожие новости

Пожар на мусорной свалке в Мешково-Погорелово
Стихия на Прикарпатье. Затопленный Буковель

Среда, 08.07.2020

Закругление верхнее-левое

21:07До августа можно полюбоваться большой кометой, которая летит к Земле

20:47Топливо на украинских АЗС продолжает дорожать

20:27Николаевская ТЭЦ обвинила фуры в разрушении нового асфальта

20:05Комендантский час в Украине: правительство разъяснило подробности

19:43Советы врачей, как выжить во время резких перепадов погоды

19:25Ученые рассказали об опасности «легкой» формы коронавируса

19:10В яхт-клубе Николаева завершается строительство двух спортплощадок

18:49Названы лучшие напитки, которые укрепляют иммунитет

18:38В Николаеве схватили грабителя, который шел на дело с... вилкой

18:31На Лагерной косе незаконно продали два гектара земли

17:49Есть ли риск заразиться коронавирусом в бассейне

17:26Полезная ягода, которая защитит сердце и убережет от рака

16:45Исполком Николаевского горсовета согласовал выделение 1,8 миллиона гривен на лечение диабетиков

16:20В Кривоозерском районе сгорел гараж

16:12Николаевец Креминь - новый языковой омбудсмен

16:01В Николаевской области огласили приговор мошеннику из Одессы

15:57Украина закупит гречку в госрезерв

15:40Исполком Николаевского горсовет не разрешил установить семь павильонов

15:24Зеленое море в Одессе показали из космоса

15:12Насколько кондиционеры «помогают» заразиться коронавирусом

14:43Певец Колдун заразился коронавирусом

14:35На Малой Морской уложили трубы и открыли проезд для автомобилей

14:26В Николаеве пока спасли понтонный мост от затопления

13:48Советы диетолога: можно ли есть овсянку каждый день

13:32Гитарист «Чайфа» заболел коронавирусом

12:55Чиновники и полиция пришли с протоколами к торговцам на 3-ю Слободскую

12:32Кого в Украине бесплатно тестируют на коронавирус

12:16Кому врачи не рекомендуют есть сыр

12:01В Николаеве поймали сканериста, который обчистил «Хонду»

11:44На улице Николаевской ремонтируют тротуар

11:30Кому категорически противопоказано есть арбузы

11:15Шестерых итальянских нудистов оштрафовали на 20 тысяч евро за отдых без масок

11:00Николаевским больницам подарили два аппарата ИВЛ

10:41В Николаевской области еще два человека заразились коронавирусом

10:33В Николаеве состоится чемпионат Украины по автомодельному спорту

10:18На Донбассе ранены четверо украинских военных

10:03Ученые доказали, что животные могут «предсказывать» природные катаклизмы

09:48В Корабельном районе подожгли камыш

09:33В Украине более 50 тысяч официальных случаев коронавируса

09:19В центре Николаева спасатели убрали ветку дерева, которая рухнула на линию электропередач

09:06Американские ученые изобрели фильтр, который убивает коронавирус

08:56На Николаевщине за полгода в местную казну собрали более 3 миллиардов гривен

08:48Продукты, которые нельзя сочетать с лекарствами

08:25МВД создает базу данных автоворов и карманников

08:05Ученые предупредили об угрозе коронавируса для мозга

 07.07

21:00В Луганской области лесной пожар унес пять жизней

20:21Ученые создали лекарство из яда скорпиона

20:02Иммунитет к коронавирусу почти не вырабатывается, - ученые

19:40Не на всех пляжах Намыва дежурят матросы-спасатели

19:16Сотне николаевских домашних тиранов запретили приближаться к семье

19:04Уголовника, который подстрелил юного николаевца, суд отправил под ночной домашний арест

18:32У семерых николаевцев с банковских карт пропали деньги

18:30Труп украинца выловили из ставка в Польше

18:11Фрукт, который снизит холестерин при завтраке

17:52Дело взяточницы из николаевской мэрии и ее водителя уже в суде

17:35На Николаевщине при жутких обстоятельствах погибла двухлетняя малышка

17:17Добычей автоворов в Николаеве стали шуба, куртки и пальто

17:00На Николаевщине на «одесской» трассе столкнулись два авто

16:38В четверг часть Николаева останется без воды

16:33Взорван автомобиль «Укрпочты»: добычей преступников стали миллионы

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Пожар на мусорной свалке в Мешково-Погорелово
Стихия на Прикарпатье. Затопленный Буковель