Продукты, которые обязательно нужно есть вместе

07.05.20 10:25Сколько просмотров этой статьи858Сколько комментариев этой статьи0

От этих продуктов можно получить максимум пользы.

Если хотите быть здоровыми и красивыми, тогда научитесь правильно формировать свой рацион питания, пишет food.inmyroom.

Не все продукты можно сочетать друг с другом, потому что в тандеме они наносят вред организму. Но есть и те продукты, которые обязательно нужно употреблять вместе, чтобы они принесли максимум пользы. Что это за продукты?

Помидоры + оливковое масло

Готовите салат из помидоров? Обязательно добавьте в список ингредиентов оливковое масло. В томатах содержится много ликопина - мощного антиоксиданта. Он отвечает не только за красный пигмент любимого овоща, но и снижает риск возникновения и развития онкологии. Лучше всего ликопин усваивается при растворении в жирах. Для этих целей лучше всего использовать именно оливковое масло.

Яблоки + горький шоколад

Есть такие сладости, которые можно употреблять без малейших угрызений совести. Например, яблоки в горьком шоколаде. В яблоках содержится кверцетин, а в горьком шоколаде — катехины. Вместе эти вещества укрепляют стенки сосудов, повышают их эластичность и препятствуют образованию тромбов.

Помидоры + брокколи

Американские ученые провели эксперименты на животных и пришли к занимательным выводам. Если рацион на 10% состоит из брокколи и на 10% — из томатов, риск возникновения и развития онкологии снижается на 52%. По отдельности брокколи и томаты такие впечатляющие результаты не показывали.

Куркума + черный перец

Удивительный микс представляют собой куркума и черный перец. Используйте такое сочетание приправ как можно чаще, чтобы повысить защитные силы организма, укрепить иммунитет, мягко очистить организм и улучшить работу пищеварительной системы.

Цельнозерновые + репчатый лук

Цельнозерновые продукты богаты цинком и железом. Чтобы эти минералы лучше усвоились организмом, стоит дополнить их серой - она разрушает связи в этих веществах, которые мешают им всасываться в кровь и попадать в нуждающиеся органы.

Похожие новости

Шанхайская ярмарка по продаже людей
Эскалация конфликта в Карабахе

Вторник, 29.09.2020

Закругление верхнее-левое

20:51Государственная лесная охрана в Николаевской области обезвредила "лесорубов-неудачников"

20:15Николаевскую область накроет гроза и град

19:51Космический телескоп отыскал экзопланету

19:16Украина должна занять свою позицию относительно обострения в Карабахе

18:39В Николаеве от коронавируса умерла известный врач-хирург Светлана Снисаренко

18:20Украинский теннисист Марченко проиграл турнир в Италии

17:52Верховная Рада может снизить акциз на топливо

17:24Госслужба занятости населения: как защититься от незаконного увольнения

17:00Миколаївський обласний художній музей ім. В.В. Верещагіна запрошує до «Музейних баталій»

16:42На реконструкцию шахматного клуба "Южстрой Николаев" получит более 8 млн грн.

16:13Согласно исследованиям ученых Землю накроет длительная засуха

15:56За отруєння дітей китайську виховательку засудили до страти

15:40События в Нагорном Карабахе развиваются очень стремительно

15:21ГНС в Николаевской области: внесены изменения в Закон Украины №466

14:59Ленинский районный суд Николаева освободил из-под стражи Александра Фильцева

14:42В Николаеве коллективу АО "Николаевоблэнерго" представили нового руководителя

14:1329 вересня на Миколаївщині зафіксовано найбільшу кількість хворих на COVID-19 за добу

13:59Названы виды чая, чья польза неоценима этой осенью

13:48На Херсонщине мощный смерч сняли на видео

13:31На проспекте Центральном в Николаеве Николаева «Лексус» сбил женщину с ребенком

13:16ВОЗ заявила о создании самого быстрого и дешевого теста на коронавирус

12:41Врачи рассказали, чем опасны ватные палочки

12:13Список вещей, которые запрещено поднимать с земли

11:56В Николаеве состоялся чемпионат области по гребле

11:40За сутки в Николаевской области 130 новых случаев COVID-19, один умерший

11:22Какие праздники и обычаи отмечаются 29 сентября

11:10Составлен список самых красивых преступниц мира

10:49На этапе Кубка мира сборная Украины по гребле завоевала восемь медалей

10:33Стало известно, за чей счет устанавливаются счетчики за газ

10:20Эксперты рассказали, как определить, что мясо сделано из отходов

10:06Какая оптимальная температура должна быть в доме

09:52Под Запорожьем произошо смертельное ДТП

09:35Назван список бесплатных услуг пациентам с Covid-19

09:19В Украине получателей соцпомощи ожидают серьезные проверки

09:08Ученые выяснили, как татуировки влияют на терморегуляцию организма

08:51В октябре Землю накроет магнитная буря невиданной силы

08:37На Донбассе сепаратисты пять раз обстреляли позиции ВСУ

08:24Минэнерго: Тарифы на свет повышать не будут

08:19В Николаеве синоптики обещают дождь и сильный ветер

 28.09

21:58В Николаеве на Адмиральской произошла драка и поножовщина

21:20У потязі "Миколаїв-Київ" удруге затримали дебошира

21:03Коронавирус не щадит никого: заболел Олег Винник и его партнерша

21:03Верховная Рада рассмотрит взвращение русского языка в школы

20:56В Николаеве на строителя упала бетонная плита

20:33Рятувальники продовжують тактико-спеціальні навчання на об’єктах, які будуть задіяні під час виборів

20:02Жертва редко уходит от агрессора: объяснение психолога

19:49МВС України: тепер за викрадення автомобілів буде суворіше покарання

19:16Из-за COVID-19 в Николаеве на самоизоляции находятся 46 классов и 4 группы

18:56В Корабельном районе неизвестный ограбил круглосуточный магазин

18:21КП “Николаевский аэропорт” объявило торги по выполнению летной проверки и настройки оборудования

18:01У государства нет денег на переводчика: в Николаеве уроженец Грузии не может выйти на свободу

17:45Новый рекорд биткойна: цена выше 10 000 долларов.

17:16В США горят знаменитые винодельни Napa Valley

16:45С 28 сентября Николаевская область переходит в "желтую" зону

16:43Укрпочта отметила 100-летие НУК выпуском марки и конверта

16:22В Украине растет безработица - служба статистики подсчитала

15:56Минобороны обещает выплатить компенсацию семьям погибших в авиакатастрофе Ан-26

15:28Cегодня вечером будет ограничено движение в Корабельном районе

15:01Николаевская библиотека им. М.Л. Кропивницкого отмечает юбилей

14:46Здоровье: когда ожидать магнитные бури

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Шанхайская ярмарка по продаже людей
Эскалация конфликта в Карабахе