ТОП-7 продуктов, с которых не стоит начинать свой день

20.09.19 11:01Сколько просмотров этой статьи3219Сколько комментариев этой статьи0

Не каждый продукт подходит для утреннего потребления.

Об этом информирует интернет-издание "Комментарии".

Завтрак – залог хорошего старта нового дня. Однако, при условии, что съеденные продукты соответствуют целям дать человеку необходимую для работы энергию. Каких видов завтраков лучше избегать?

Лапша быстрого приготовления

Из-за экономии времени по утрам у многих остается время лишь на заваривание лапши быстрого приготовления. Однако, состав этого блюда сам по себе вреден для питания, а для утренней подзарядки и вовсе не подходит. Это консерванты, которые при частом употреблении накапливаются и становятся канцерогенами.

Белый хлеб

Изделия из белой муки резко повышают уровень сахара в крови и также резко его снижают, что способствует развитию сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Белый хлеб содержит мало клетчатки, а потому насыщает очень плохо.

Колбасы

Бекон и колбасы, которые часто добавляются в утренний омлет или бутерброды, имеют в составе слишком много жира и соли. Их употребление повышает уровень холестерина в крови и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Хлопья и мюсли

Готовые сухие завтраки имеют в составе большое количество сахара, а также консерванты и ароматизаторы. Все это лишь добавит калорий в ваш рацион, а насыщение закончится уже через пару часов.

Пакетированный фруктовый сок

Свежевыжатый фруктовый сок может отлично взбодрить и наполнить организм нужными витаминами. Промышленный же пакетированный сок – источник сахара, консервантов, а вот питательных волокон, ферментов, минералов, антиоксидантов и витаминов в них практически нет.

Похожие новости

Задержание банды вооруженных грабителей в Виннице
В Мурманской области рухнул железнодорожный мост

Суббота, 06.06.2020

Закругление верхнее-левое

20:58Оценена вероятность второй волны коронавируса

20:39Зеленский рассказал, кто может стать министром образования

20:15Житомирская область ужесточила карантин

19:59Какие ягоды самые полезные для здоровья легких

19:41Число новых ФЛП приблизилось к докризисному периоду

19:23ОПЕК начала обсуждать продление сокращения добычи

19:05Instagram открыла новые возможности для создателей контента

18:46Польша продлит запрет на международные полеты до 16 июня

18:28Под Новой Одессой мост превратился в смертельную ловушку

18:10Чиновники Укртрансбезопасности требовали взятки с перевозчиков

17:52Криштиану Роналду стал первым футболистом, заработавшим миллиард долларов

17:35В Запорожье горит обувная фабрика Mida. ВИДЕО

17:17В Павлограде будут производить топливо для украинских ракетных комплексов

16:58В Украине планируют обновить 1385 мостов - Криклий

16:40В России зарегистрировали препарат для лечения COVID-19

16:22В Украине появится ведомство по вопросам трансплантации

16:04Во Франции из непроданного вина будут делать антисептик

15:45Корабли для украинских пограничников будут строить на николаевском «Нибулоне»

15:27Байден официально стал кандидатом в президенты США

15:08Вор на «Мазде», спасаясь от полицейской погони, врезался в дерево

14:47Disney снимет ремейк мультфильма 35-летней давности

14:27Бывший тренер киевского «Динамо» стал дизайнером одежды

14:10В Николаеве за неделю родились 94 малыша

13:54Николаевский преподаватель написала книгу об украинских художниках

13:35Сергей Мотуз еще поруководит в Николаеве центром первичной медико-санитарной помощи №4

13:18Украинские врачи спасли девочку, от которой отказались американские родители

12:59Болезни, которые лечатся помидорами

12:40Инспектора николаевского рыбоохранного патруля отправили в СИЗО на два месяца

12:22От коронавируса умер 34-летний священник

12:05Николаевские полицейские помогли внучке найти бабушку с большими деньгами

11:47В NASA рассказали о первой рабочей недели экипажа Crew Dragon на МКС

11:29В Николаевской области два новых случая коронавируса

11:12Ученые нашли чудо-продукт, продлевающий жизнь

10:57Голливуд возобновит съемки 12 июня

10:42Ляшко против открытия детских лагерей этим летом

10:28У ВОЗ новые рекомендации относительно медицинских масок

10:13G20 выделит 21 миллиард долларов на борьбу с коронавирусом

09:58Прогноз погоды на 6 июня в Украине

09:43В Украине от коронавируса умерли 777 человек

09:29Назначен и. о. прокурора Николаевской области

09:14Для МФК «Николаев» чемпионат Украины возобновится 23 июня

08:59На Донбассе ранены двое украинских военных

08:45Прямого диалога с так называемыми «ЛДНР» не будет, - Кулеба

08:31Украинская армия проведет масштабные учения

08:15На Николаевщине спасатели убрали ветку дерева с крыши дома

08:00Именинники 6 июня: от Диего Веласкеса до Роберта Энглунда

03:26Овчарка Ника нашла литр опия у вознесенских наркодельцов

 05.06

21:05На украинских АЗС стремительно растут цены на автогаз

20:48Украинцам разрешат голосовать онлайн на выборах осенью

20:31Пять самых опасных аэропортов в мире

20:13Продукты, которые помогают очистить желудок

19:54В Украине ввели мораторий на банкротство бюджетных организаций

19:36Появился измеряющий температуру смартфон. ВИДЕО

19:18Зеленский созвонился с Меркель по поводу Донбасса

18:59Глава МИД пояснил, почему украинцев не пускают в ЕС

18:43Депутаты Рады в 35 раз повысили штрафы для чиновников

18:25В Украине разоблачили "реабилитационный центр". ВИДЕО

18:07Стало известно, сколько Украина тратит на охрану окружающей среды

17:49Зеленский назначил нового главу Службы внешней разведки

17:31В Госрезерве начались масштабные проверки

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Анонсы и реклама


Задержание банды вооруженных грабителей в Виннице
В Мурманской области рухнул железнодорожный мост