ТОП-7 продуктов, с которых не стоит начинать свой день

20.09.19 11:01Сколько просмотров этой статьи3082Сколько комментариев этой статьи0

Не каждый продукт подходит для утреннего потребления.

Об этом информирует интернет-издание "Комментарии".

Завтрак – залог хорошего старта нового дня. Однако, при условии, что съеденные продукты соответствуют целям дать человеку необходимую для работы энергию. Каких видов завтраков лучше избегать?

Лапша быстрого приготовления

Из-за экономии времени по утрам у многих остается время лишь на заваривание лапши быстрого приготовления. Однако, состав этого блюда сам по себе вреден для питания, а для утренней подзарядки и вовсе не подходит. Это консерванты, которые при частом употреблении накапливаются и становятся канцерогенами.

Белый хлеб

Изделия из белой муки резко повышают уровень сахара в крови и также резко его снижают, что способствует развитию сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Белый хлеб содержит мало клетчатки, а потому насыщает очень плохо.

Колбасы

Бекон и колбасы, которые часто добавляются в утренний омлет или бутерброды, имеют в составе слишком много жира и соли. Их употребление повышает уровень холестерина в крови и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Хлопья и мюсли

Готовые сухие завтраки имеют в составе большое количество сахара, а также консерванты и ароматизаторы. Все это лишь добавит калорий в ваш рацион, а насыщение закончится уже через пару часов.

Пакетированный фруктовый сок

Свежевыжатый фруктовый сок может отлично взбодрить и наполнить организм нужными витаминами. Промышленный же пакетированный сок – источник сахара, консервантов, а вот питательных волокон, ферментов, минералов, антиоксидантов и витаминов в них практически нет.

Похожие новости

На открытый разговор приглашаем Вас в нашу группу в facebook

Реклама

Среда, 23.10.2019

Закругление верхнее-левое

21:04В НАБУ рассказали, когда заработает прослушка

20:08Шахтеры собираются на протесты в Киев

18:06На Николаевщине собираются построить объездную дорогу для большегрузов

17:02Составлен топ стран для путешествий в 2020 году

15:04Названа главная версия взрыва в центре Киеве

14:03САП расследует взяточничество "слуг народа"

12:25В Киев приехал Конор Макгрегор. ВИДЕО

11:27ОПУ отменяет госмонополию на производство спирта

10:58В Японии Зеленский встретился с Штайнмайером

10:32В Николаеве еще на полмиллиона закупают кусты и деревья

10:16В результате взрыва в Киеве погиб ветеран АТО

09:59ДТП в Николаевской области: погиб один человек, еще семь травмированы

09:47Обострение в зоне ООС

09:34У Трампа отрицают давление США на Украина

09:20В центре Киева прогремел взрыв: есть жертвы

09:09Парламент Британии отклонил законопроект о Brexit

08:55Суд арестовал экс-нардепа Микитася

08:44Народный календарь: Евлампий Зимоуказатель

08:35Миколаїв без світла: знайди свою адресу

08:27В Николаеве обсудили туристическую привлекательность города

Архив новостей
Закругление нижнее-левое

Фоторепортажи

Самые комментируемые

Самые читаемые

Погода в Николаеве

Анонсы и реклама